Сніданки
Сніданки та перекуси без глютену
24 рецепти без пшениці, жита, ячменю та спельти. Спочатку рецепти, приготовані спеціально без глютену, потім найпопулярніші. На що звернути увагу з готовими продуктами, пояснено на сторінці Рецепти без глютену.
Список рецептів
Сніданки
Млинці з сиром на крохмалі — без борошна
Сніданки
Фітнес-млинці з вершкового сиру та яєць — без борошна
Сніданки
Омлет із цукіні з яйцем, часником і цибулею на сковороді
Сніданки
Овочева фритата з броколі, часником і лимоном
Сніданки
Омлет з маринованими огірками та копченою ковбасою
Сніданки
Іспанський картопляний омлет — tortilla de patatas
Сніданки
Іспанський омлет із шинкою, сиром і помідорами
Сніданки
Бананові мафіни без борошна з 3 інгредієнтів — за 15 хвилин
Сніданки
Шоколадний пудинг з авокадо з кокосовим молоком
Сніданки
Чіа-пудинг з чорницею, полуницею та медом
Сніданки
Омлет із шинкою та помідорами на сніданок
Сніданки
Солодкі рисові рулетики з рикотою та чорницею
Перекуси
Яблучні чипси в духовці без цукру та олії: хрусткими стануть лише після охолодження
Сніданки
Яєчня в шинці — у формі для мафінів у духовці
Сніданки
Омлет з яєць і білків зі шпинатом і балканським сиром
Перекуси
Нут, запечений у духовці замість чипсів: хрумкий, із клітковиною та білком
Сніданки
Гречана каша зі сливами, корицею та медом
Сніданки
Кремова яєчня-бовтанка із зернистим сиром: без вершків і з 29 г білка в порції
Сніданки
Густа пшоняна каша з медом і горіхами: таку колись їли на Святвечір
Сніданки
Каша з кіноа з яблуком, корицею та горіхами
Сніданки
Рисова каша на молоці: круглозерний рис загущує її сам, без вершків і пудингу
Сніданки
Турецькі яйця з часниковим йогуртом: яйця пашот і масло з паприкою на сніданок та вечерю
Сніданки