Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/turetski-yaitsia-z-chasnykovym-yohurtom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Сніданки

Турецькі яйця з часниковим йогуртом: яйця пашот і масло з паприкою на сніданок та вечерю

Яйця пашот на густому грецькому йогурті з часником, политі маслом із паприкою та чилі й посипані кропом. На 2 порції, подавайте з хлібом.

Близькосхідна кухня · Вегетаріанський · Без глютену · Швидкі рецепти за 35 хвилин · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 22 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Турецькі яйця з часниковим йогуртом: яйця пашот і масло з паприкою на сніданок та вечерюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
5 хв
Готування
15 хв
Загалом
20 хв
Порції
2 порції
Складність
Середньо
Кухня
Близькосхідна
До рецепту Додати до плану

Турецькі яйця з часниковим йогуртом — це яйця пашот із рідким жовтком на густому грецькому йогурті з часником, политі розтопленим маслом із меленою паприкою та чилі. У Туреччині їх називають чилбир (çılbır) і їдять на сніданок із хлібом, яким вимочують йогурт із жовтком. Вони підійдуть і для швидкої вечері. Йогурт не має бути холодним із холодильника, щоб теплі яйця на ньому одразу не охололи.

Порція з двома яйцями, за розрахунком на основі інгредієнтів, містить приблизно 22 г білка та 300 ккал, без урахування хліба.

Інгредієнти

2 порції

Для йогурту

Для яєць

Для масла з паприкою

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Підготуйте йогурт

    3 хв

    Змішайте йогурт із пропущеним через прес часником і сіллю та розподіліть у двох глибоких тарілках. Залиште за кімнатної температури.

  2. Нагрійте воду

    5 хв

    У широкій каструлі доведіть приблизно 1,5 л води до слабкого кипіння, щоб на дні утворювалися лише дрібні бульбашки, і влийте оцет.

  3. Зваріть яйця пашот

    8 хв

    Кожне яйце розбийте в невелику мисочку. Розмішайте воду, утворюючи вир, і обережно опустіть у нього яйце. Варіть 3–4 хвилини, доки білок не схопиться, а жовток залишиться м’яким, потім вийміть шумівкою на паперовий рушник. Готуйте по два яйця одночасно.

  4. Приготуйте масло з паприкою

    2 хв

    У невеликій сковороді розтопіть вершкове масло. Коли воно спіниться, зніміть із вогню та вмішайте мелену паприку й пластівці чилі.

  5. Подавайте

    2 хв

    На йогурт у кожній тарілці викладіть по два яйця, полийте маслом із паприкою та посипте кропом. Одразу подавайте з хлібом.

Порада: Кладіть у воду лише свіжі яйця, бо несвіжі розтікатимуться у воді. Мелену паприку вмішуйте в масло лише після зняття з вогню, інакше вона підгорить і гірчитиме.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
304 kcal
Білки
22 g
Вуглеводи
6,4 g
з них цукри
4,6 g
Жири
21 g
з них насичені
9,3 g
Клітковина
0,6 g
Сіль
0,6 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Turecké vajcia s cesnakovým jogurtom: stratené vajcia a paprikové maslo na raňajky aj večeru

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.