Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/hrechana-kasha-zi-slyvamy-korytseiu-ta-medom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Гречана каша зі сливами, корицею та медом
Солодка гречана каша на молоці зі сливами, провареними з корицею, медом і волоськими горіхами. Теплий сніданок на двох за 25 хвилин.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 5 хв
- Готування
- 20 хв
- Загалом
- 25 хв
- Порції
- 2 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Гречана каша зі сливами — ситний теплий сніданок: очищену гречку варять у молоці до кремової консистенції та подають зі сливами, недовго провареними з корицею, медом і горіхами. Гречка не містить глютену, тому підходить і тим, хто його уникає.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Гречка
20 хвГречку промийте, залийте водою, додайте дрібку солі та варіть 5 хвилин. Влийте молоко й варіть на слабкому вогні, час від часу помішуючи, 12–15 хвилин, доки гречка не стане м’якою, а каша не загусне.
Сливи
5 хвТим часом видаліть зі слив кісточки, наріжте плоди четвертинками й проваріть із 1 ст. л. води та корицею 4–5 хвилин, доки вони не пустять сік.
Подача
Розкладіть кашу в миски, зверху викладіть теплі сливи, полийте медом і посипте горіхами.
Порада: Перед варінням злегка підсмажте гречку на сухій сковороді до появи аромату — каша матиме виразніший горіховий смак.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 396 kcal
- Білки
- 13 g
- Вуглеводи
- 67 g
- з них цукри
- 26 g
- Жири
- 11 g
- з них насичені
- 2,9 g
- Клітковина
- 7,9 g
- Сіль
- 1,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pohánková kaša so slivkami, škoricou a medom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
