Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/shokoladnyi-pudynh-z-avokado-z-kokosovym-molokom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Шоколадний пудинг з авокадо з кокосовим молоком
Кремовий пудинг з авокадо, какао, меду та кокосового молока без варіння, прикрашений мигдалем і кокосовою стружкою. Дві порції за 10 хвилин.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 2 порції
- Складність
- Легко
Шоколадний пудинг з авокадо з кокосовим молоком — десерт без варіння, який ви приготуєте в блендері за кілька хвилин. Стигле авокадо збивають із какао, медом, кокосовим молоком і дрібкою морської солі до гладкого крему, який замість цукру підсолоджує мед. Готовий пудинг залишається прикрасити подрібненим мигдалем і кокосовою стружкою. Смак незвичний, і до нього треба звикнути. Цієї кількості вистачить на двох, наприклад на солодкий сніданок.
Інгредієнти
Для оздоблення
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідної гладкої маси. Прикрасьте пудинг за смаком.
Порада: Перед відмірюванням перемішайте кокосове молоко в банці, адже густі вершки збираються зверху. Перед подаванням охолодіть пудинг у холодильнику: холодним він густіший.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 360 kcal
- Білки
- 5,7 g
- Вуглеводи
- 33 g
- з них цукри
- 19 g
- Жири
- 28 g
- з них насичені
- 14 g
- Клітковина
- 9,3 g
- Сіль
- 1,0 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Čokoládový puding z avokáda s kokosovým mliekom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Сирні кульки в кокосі з мигдалем, підсолоджені медом
Кокосові кубики в шоколаді — кокосові їжачки
Кокосові кульки з мигдалем як Raffaello — без випікання
Шоколадна ковбаска без випікання з печива й горіхів: з ромом у кокосі, на зрізі як ковбаса
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
