Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kvasolevyi-sup-iz-kartopleiu-ta-rysom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Супи

Квасолевий суп із картоплею та рисом

Густий квасолевий суп із картоплею, рисом, морквою та цибулею, загущений обсмаженими овочами з пшеничним борошном. На шість порцій.

Словацька кухня · Варіант без глютену · Рецепти на обід · Бабусині рецепти · Перекладено зі словацької · · Легкий рецепт · 135 ккал на порцію · Для діабетиків · 29 г вуглеводів на порцію · Оцініть рецепт

Квасолевий суп із картоплею та рисомЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
1 год
Готування
1 год 30 хв
Порції
6 порцій
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Квасолевий суп із картоплею та рисом — густий домашній суп за бабусиним рецептом, якого вистачить на шістьох. Квасолю замочують на ніч, а потім варять приблизно годину до м’якості, додають картоплю, рис і половину моркви та цибулі. Решту овочів обсмажують до золотистого кольору, ненадовго додають борошно й загущують цією сумішшю суп. Наприкінці посипають зеленню петрушки, а хто хоче ситніший варіант, додає ковбаску або м’ясо.

Інгредієнти

6 порцій

Без глютену: Борошно замініть такою самою кількістю рисового борошна або безглютенової борошняної суміші.

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Замочіть квасолю на ніч у кип’яченій охолодженій воді. Потім промийте й варіть приблизно годину до м’якості.

  2. Тим часом очистіть і наріжте картоплю. Моркву та цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками, рис промийте. У киплячу воду покладіть квасолю, картоплю, рис і половину моркви та цибулі й варіть приблизно 20 хвилин.

    Поки суп вариться, обсмажте на сковороді решту моркви та цибулі до золотистого кольору.

  3. До обсмажених овочів додайте борошно й помішуйте ще приблизно хвилину. Додайте суміш до супу, перемішайте, приправте сіллю та чорним перцем і варіть приблизно 7 хвилин. Наприкінці додайте дрібно посічену зелень петрушки.

    Порада: за бажанням додайте до супу ковбасу або м’ясо.

Порада: Рис у супі продовжує набухати й загущувати його, тому наступного дня розведіть залишок невеликою кількістю води та повільно прогрійте. Докладніше: Як швидше зварити суху квасолю — сода й мінеральна вода

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
135 kcal
Білки
3,8 g
Вуглеводи
29 g
з них цукри
4,2 g
Жири
1,2 g
з них насичені
0,2 g
Клітковина
4,2 g
Сіль
0,4 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Fazuľová polievka so zemiakmi a ryžou – recept starej mamy

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.