Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/zapechena-forel-z-kartopleiu-chasnykom-i-chebretsem/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Запечена форель з картоплею, часником і чебрецем
Ціла форель із лимоном, чебрецем, часником і маслом, запечена на скибочках картоплі за 200 °C. Риба й гарнір в одній формі на 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 45 хв
- Загалом
- 1 год 5 хв
- Температура
- 200 °C
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Середньо
Запечена форель з картоплею — страва в одній формі: спершу картоплю підпікають, а потім на неї викладають рибу й запікають разом до готовності. У черевце форелі кладуть скибочку лимона, гілочки чебрецю, часник і шматочок вершкового масла, які надають м’ясу аромату під час запікання. Косі надрізи на шкірі допомагають рибі рівномірно пропектися.
Готову форель розріжте вздовж спини та легко відокремте м’ясо від кісток.
Інгредієнти
Форель
Картопля
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Підпечіть картоплю
Розігрійте духовку до 200 °C. Картоплю очистіть і наріжте скибочками завтовшки приблизно 5 мм. У формі для запікання перемішайте її з 2 столовими ложками оливкової олії, сіллю та 2 зубчиками часнику, нарізаними пластинками. Розкладіть рівним шаром і запікайте 20 хвилин.
Підготуйте форель
Форель промийте холодною водою зсередини й зовні та обсушіть. З кожного боку зробіть гострим ножем по 3 косі надрізи до кістки. Посоліть і поперчіть рибу зовні та всередині черевця.
Начиніть рибу
Лимон наріжте тонкими скибочками. У черевце кожної форелі покладіть 1–2 скибочки лимона, 2 гілочки чебрецю, нарізаний пластинками решту часнику та шматочок вершкового масла.
Запечіть
Викладіть форель на підпечену картоплю, змастіть рештою оливкової олії — 2 столовими ложками — і запікайте 20–25 хвилин. Риба готова, коли шкіра стане золотистою, а м’ясо біля хребта — білим і легко відділятиметься від кістки.
Подайте
Подавайте форель із картоплею з форми. На тарілці розріжте рибу вздовж спини, зніміть м’ясо з верхнього боку, потім візьміть хребет біля голови й витягніть його цілим.
Порада: Свіжа форель має ясні, опуклі очі та червоні зябра. Якщо чотири рибини не вміщаються у формі поряд, покладіть їх почергово головою до хвоста.
Температура й час запікання схожих страв: скільки часу та за якої температури запікати й пекти
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 600 kcal
- Білки
- 41 g
- Вуглеводи
- 40 g
- з них цукри
- 2,4 g
- Жири
- 31 g
- з них насичені
- 8,2 g
- Клітковина
- 5,5 g
- Сіль
- 2,4 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







