Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/zapechena-forel-z-kartopleiu-chasnykom-i-chebretsem/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Рибні страви

Запечена форель з картоплею, часником і чебрецем

Ціла форель із лимоном, чебрецем, часником і маслом, запечена на скибочках картоплі за 200 °C. Риба й гарнір в одній формі на 4 порції.

Словацька кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Для діабетиків · 40 г вуглеводів на порцію · Оцініть рецепт

Запечена форель з картоплею, часником і чебрецемЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
20 хв
Готування
45 хв
Загалом
1 год 5 хв
Температура
200 °C
Порції
4 порції
Складність
Середньо
До рецепту Додати до плану

Запечена форель з картоплею — страва в одній формі: спершу картоплю підпікають, а потім на неї викладають рибу й запікають разом до готовності. У черевце форелі кладуть скибочку лимона, гілочки чебрецю, часник і шматочок вершкового масла, які надають м’ясу аромату під час запікання. Косі надрізи на шкірі допомагають рибі рівномірно пропектися.

Готову форель розріжте вздовж спини та легко відокремте м’ясо від кісток.

Інгредієнти

4 порції

Форель

Картопля

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Підпечіть картоплю

    Розігрійте духовку до 200 °C. Картоплю очистіть і наріжте скибочками завтовшки приблизно 5 мм. У формі для запікання перемішайте її з 2 столовими ложками оливкової олії, сіллю та 2 зубчиками часнику, нарізаними пластинками. Розкладіть рівним шаром і запікайте 20 хвилин.

  2. Підготуйте форель

    Форель промийте холодною водою зсередини й зовні та обсушіть. З кожного боку зробіть гострим ножем по 3 косі надрізи до кістки. Посоліть і поперчіть рибу зовні та всередині черевця.

  3. Начиніть рибу

    Лимон наріжте тонкими скибочками. У черевце кожної форелі покладіть 1–2 скибочки лимона, 2 гілочки чебрецю, нарізаний пластинками решту часнику та шматочок вершкового масла.

  4. Запечіть

    Викладіть форель на підпечену картоплю, змастіть рештою оливкової олії — 2 столовими ложками — і запікайте 20–25 хвилин. Риба готова, коли шкіра стане золотистою, а м’ясо біля хребта — білим і легко відділятиметься від кістки.

  5. Подайте

    Подавайте форель із картоплею з форми. На тарілці розріжте рибу вздовж спини, зніміть м’ясо з верхнього боку, потім візьміть хребет біля голови й витягніть його цілим.

Порада: Свіжа форель має ясні, опуклі очі та червоні зябра. Якщо чотири рибини не вміщаються у формі поряд, покладіть їх почергово головою до хвоста.

Температура й час запікання схожих страв: скільки часу та за якої температури запікати й пекти

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
600 kcal
Білки
41 g
Вуглеводи
40 g
з них цукри
2,4 g
Жири
31 g
з них насичені
8,2 g
Клітковина
5,5 g
Сіль
2,4 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.