Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/nespravzhnii-fliachky-z-hlyv/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Супи

Несправжній флячки з глив: 500 г глив наріжте тонкою соломкою, як рубець

Суп флячки без рубця з 500 г глив, цибулею, паприкою, часником і майораном загущують борошном. Без м’яса, готовий за годину, на 4 порції.

Словацька кухня · Вегетаріанський · Веганський · Варіант без глютену · Перекладено зі словацької · · Легкий рецепт · 183 ккал на порцію · Для діабетиків · 18 г вуглеводів на порцію · Оцініть рецепт

Несправжній флячки з глив: 500 г глив наріжте тонкою соломкою, як рубецьЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
45 хв
Загалом
1 год
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

Несправжній суп флячки готують із глив замість яловичого рубця. Гливи, нарізані тонкою соломкою, за формою нагадують рубець і залишаються в супі трохи пружними. Заправляють його так само, як класичний суп із рубця: обсмаженою цибулею, меленою паприкою, часником і майораном, а загущують борошняною засмажкою. Суп не містить м’яса й молочних продуктів і готується за годину.

Подавайте гарячим із хлібом.

Інгредієнти

4 порції

Без глютену: Борошно замініть такою самою кількістю рисового борошна або безглютенової борошняної суміші.

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Підготуйте гливи

    Гливи очистіть і зріжте тверді нижні частини зростків. Шапинки наріжте тонкими смужками завширшки приблизно 1 см, щоб вони нагадували нарізаний рубець.

  2. Обсмажте цибулю

    5 хв

    Цибулю дрібно наріжте. У каструлі розігрійте олію й обсмажте на ній цибулю на середньому вогні до прозорості.

  3. Протушкуйте гливи

    10 хв

    Додайте гливи, перемішайте й тушкуйте без кришки, доки гриби не пустять сік і він майже повністю не випарується.

  4. Приготуйте борошняну засмажку

    2 хв

    Посипте гливи борошном і обсмажуйте 2 хвилини, постійно помішуючи. Зніміть каструлю з вогню та вмішайте мелену паприку: на вогні вона швидко почне гірчити. Відразу влийте 1,2 л холодної води, постійно помішуючи, щоб не утворилися грудочки.

  5. Зваріть суп

    25 хв

    Додайте лавровий лист і запашний перець, доведіть суп до кипіння й варіть на слабкому вогні 20 хвилин. Потім додайте пропущений через прес часник і розтертий між пальцями майоран, посоліть, поперчіть і варіть ще 5 хвилин.

  6. Подайте

    Вийміть лавровий лист і горошини запашного перцю. Подавайте суп гарячим із хлібом.

Порада: Замість нарізання можете розірвати гливи руками вздовж волокон на тонкі смужки — шматочки неправильної форми ще більше нагадують рубець.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
183 kcal
Білки
5,7 g
Вуглеводи
18 g
з них цукри
2,7 g
Жири
11 g
з них насичені
1,2 g
Клітковина
4,4 g
Сіль
1,5 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Falošná držková z hlivy: 500 g hlivy nakrájate na tenké rezance ako držky

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.