Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/makarony-z-kapustoiu-kmynom-i-tsybuleiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Макарони з капустою, кмином і цибулею

Макарони з білокачанною капустою, цибулею та кмином: капусту тушкують і підрум’янюють, потім змішують із макаронами. На 4 порції, близько 55 хвилин.

Словацька кухня · Вегетаріанський · Варіант без глютену · Рецепти на обід · Бабусині рецепти · Перекладено зі словацької · · Легкий рецепт · 469 ккал на порцію · Оцініть рецепт

Макарони з капустою, кмином і цибулеюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
40 хв
Загалом
55 хв
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

Макарони з капустою, кмином і цибулею — проста основна страва без м’яса з білокачанної капусти. Капусту спочатку тушкують, а потім недовго обсмажують, щоб випарувалася рідина й окремі шматочки злегка підрум’янилися.

Кількість інгредієнтів розрахована на чотири основні порції. Макарони варять одночасно із завершальним етапом приготування капусти; на весь процес відведіть приблизно 55 хвилин, зазначений час орієнтовний.

Інгредієнти

4 порції

Без глютену: Візьміть безглютенові макарони й відваріть їх за інструкцією на упаковці.

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Наріжте капусту та цибулю

    Зніміть із капусти пошкоджене верхнє листя та видаліть качан. Відважте 800 г і наріжте короткою тонкою соломкою або невеликими квадратиками. Цибулю дрібно наріжте.

  2. Обсмажте цибулю

    У великій глибокій сковороді або широкій каструлі розігрійте олію. Обсмажуйте цибулю на середньому вогні приблизно 5 хвилин, доки вона почне золотитися.

  3. Протушкуйте капусту

    Додайте капусту, кмин і спочатку 4 г солі. Помішуйте приблизно 5 хвилин, щоб капуста зм’якла й осіла. Влийте 100 мл води, накрийте кришкою та тушкуйте на слабкому вогні приблизно 15 хвилин. За цей час двічі перемішайте.

  4. Підрум’яньте капусту

    Зніміть кришку й обсмажуйте капусту, періодично помішуючи, ще приблизно 10 хвилин, доки вона стане м’якою, зайва рідина випарується, а частина шматочків злегка підрум’яниться. Якщо капуста почне приставати до дна, зменште вогонь.

  5. Паралельно зваріть макарони

    На завершальному етапі приготування капусти доведіть в іншій каструлі до кипіння 3 л води з 20 г солі. Варіть макарони протягом часу, зазначеного на упаковці. Перед відціджуванням відкладіть приблизно 100 мл води від варіння макаронів.

  6. Перемішайте й подавайте

    Відціджені макарони змішайте з капустою та чорним перцем. Прогрівайте разом на слабкому вогні приблизно 2 хвилини. Якщо макарони важко перемішувати, додавайте потроху відкладену воду, по ложці. Скуштуйте й за потреби додайте решту солі — не більше 1 г.

Порада: Після відціджування не промивайте макарони: крохмаль на їхній поверхні допоможе їм добре поєднатися з капустою та ложкою відкладеної води й не залишитися сухими.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
469 kcal
Білки
15 g
Вуглеводи
81 g
з них цукри
10 g
Жири
10 g
з них насичені
1,2 g
Клітковина
8,7 g
Сіль
6,2 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kapustové fliačky s rascou a cibuľou

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.