Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kurka-po-kytaisky-z-ovochamy-ta-arakhisom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Курка по-китайськи з овочами та арахісом
Курячі смужки в крохмальній оболонці, обсмажені у воку з овочами, грибами й арахісом та приправлені соєвим соусом. На 4 порції, подавайте з рисом.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 25 хв
- Загалом
- 45 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Азійська
Курка по-китайськи з овочами та арахісом — домашня версія популярної азійської страви, яку подають із рисом. Смужки курячого філе обволікають сумішшю картопляного крохмалю, жовтків і спецій та обсмажують у воку на розпеченій олії. На решті олії тушкують цибулю, цибулю-порей, болгарський перець, гриби й пекінську капусту з арахісом, а потім усе приправляють соєвим і вустерширським соусами. Цієї кількості вистачить на чотирьох.
Інгредієнти
Без глютену: Соєвий соус замініть соусом тамарі з позначкою «без глютену».
При целіакії купуйте готові соуси з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
У миску середнього розміру всипте картопляний крохмаль, трохи перцю та гранульованого часнику, додайте 1 ст. л. води (не більше) і розмішайте до кашкоподібної консистенції. Вмішайте два жовтки. Куряче філе наріжте тонкими смужками, покладіть у миску із сумішшю та залиште приблизно на 5 хвилин.
У воку добре розігрійте велику кількість олії, викладіть м’ясо та смажте приблизно 8 хвилин. Перші 3 хвилини постійно помішуйте, щоб шматочки не злиплися.
Перекладіть м’ясо в миску та відставте. Більшу частину олії злийте, а на решті обсмажте нарізану тонкими смужками цибулю, цибулю-порей, червоний болгарський перець і гриби. Додайте трохи меленої паприки, гранульований часник та арахіс, влийте приблизно 100 мл води й тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин.
Наприкінці додайте м’ясо, соєвий і вустерширський соуси, посоліть за смаком та вмішайте пекінську капусту. Додавайте її лише наприкінці, щоб вона залишилася хрусткою. Усе недовго прогрійте, зніміть з вогню та подавайте з відвареним рисом.
Порада: Сушені гриби заздалегідь замочіть у гарячій воді до м’якості, а великі наріжте. Потім замість звичайної води підлийте до овочів проціджену воду від замочування грибів — соус буде ароматнішим. Докладніше: Домашній часниковий порошок із 3 головок часнику
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 462 kcal
- Білки
- 29 g
- Вуглеводи
- 18 g
- з них цукри
- 6,1 g
- Жири
- 31 g
- з них насичені
- 4,2 g
- Клітковина
- 3,5 g
- Сіль
- 3,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kuracie mäso na čínsky spôsob so zeleninou a arašidmi
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







