Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kurka-po-kytaisky-z-ovochamy-ta-arakhisom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Курка по-китайськи з овочами та арахісом

Курячі смужки в крохмальній оболонці, обсмажені у воку з овочами, грибами й арахісом та приправлені соєвим соусом. На 4 порції, подавайте з рисом.

Азійська кухня · Варіант без глютену · Рецепти на обід · Кухні світу · Перекладено зі словацької · · Оцініть рецепт

Курка по-китайськи з овочами та арахісомЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
20 хв
Готування
25 хв
Загалом
45 хв
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Азійська
До рецепту Додати до плану

Курка по-китайськи з овочами та арахісом — домашня версія популярної азійської страви, яку подають із рисом. Смужки курячого філе обволікають сумішшю картопляного крохмалю, жовтків і спецій та обсмажують у воку на розпеченій олії. На решті олії тушкують цибулю, цибулю-порей, болгарський перець, гриби й пекінську капусту з арахісом, а потім усе приправляють соєвим і вустерширським соусами. Цієї кількості вистачить на чотирьох.

Інгредієнти

4 порції

Без глютену: Соєвий соус замініть соусом тамарі з позначкою «без глютену».

При целіакії купуйте готові соуси з позначкою «без глютену».

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. У миску середнього розміру всипте картопляний крохмаль, трохи перцю та гранульованого часнику, додайте 1 ст. л. води (не більше) і розмішайте до кашкоподібної консистенції. Вмішайте два жовтки. Куряче філе наріжте тонкими смужками, покладіть у миску із сумішшю та залиште приблизно на 5 хвилин.

  2. У воку добре розігрійте велику кількість олії, викладіть м’ясо та смажте приблизно 8 хвилин. Перші 3 хвилини постійно помішуйте, щоб шматочки не злиплися.

  3. Перекладіть м’ясо в миску та відставте. Більшу частину олії злийте, а на решті обсмажте нарізану тонкими смужками цибулю, цибулю-порей, червоний болгарський перець і гриби. Додайте трохи меленої паприки, гранульований часник та арахіс, влийте приблизно 100 мл води й тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин.

  4. Наприкінці додайте м’ясо, соєвий і вустерширський соуси, посоліть за смаком та вмішайте пекінську капусту. Додавайте її лише наприкінці, щоб вона залишилася хрусткою. Усе недовго прогрійте, зніміть з вогню та подавайте з відвареним рисом.

Порада: Сушені гриби заздалегідь замочіть у гарячій воді до м’якості, а великі наріжте. Потім замість звичайної води підлийте до овочів проціджену воду від замочування грибів — соус буде ароматнішим. Докладніше: Домашній часниковий порошок із 3 головок часнику

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
462 kcal
Білки
29 g
Вуглеводи
18 g
з них цукри
6,1 g
Жири
31 g
з них насичені
4,2 g
Клітковина
3,5 g
Сіль
3,7 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kuracie mäso na čínsky spôsob so zeleninou a arašidmi

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.