Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/hostryi-meksykanskyi-huliash-zi-svynyny-z-kukurudzoiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Гострий мексиканський гуляш зі свинини: як чилі кон карне, але зі шматочками м’яса й кукурудзою

Мексиканський гуляш зі свинячої лопатки, червоної квасолі, кукурудзи й перцю із зірою та чилі. Готується в одній каструлі, подається з рисом.

Гострий · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 33 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Гострий мексиканський гуляш зі свинини: як чилі кон карне, але зі шматочками м’яса й кукурудзоюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
1 год 30 хв
Загалом
1 год 45 хв
Порції
6 порцій
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Мексиканський гуляш — це густий гострий гуляш зі шматочків свинини, червоної квасолі, кукурудзи та болгарського перцю. Смаком він нагадує чилі кон карне, але замість яловичого фаршу в ньому тушкуються кубики свинячої лопатки, які залишаються соковитими. Аромату додають зіра (римський кмин), солодка паприка та чилі, кількість якого ви можете обрати на свій смак. Консервовані квасолю та кукурудзу додайте лише наприкінці, щоб вони залишилися цілими, а на гарнір до гуляшу достатньо рису.

Інгредієнти

6 порцій

На гарнір

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Наріжте інгредієнти

    15 хв

    Обсушіть лопатку паперовим рушником і наріжте кубиками розміром приблизно 2 см. Цибулю дрібно наріжте, часник наріжте пластинками, а болгарський перець — кубиками.

  2. Обсмажте м’ясо

    10 хв

    У широкій каструлі розігрійте олію й порціями обсмажте м’ясо з усіх боків до золотистого кольору. Перекладіть обсмажене м’ясо на тарілку.

  3. Приготуйте основу

    5 хв

    На тій самій олії обсмажте цибулю до прозорості, додайте часник і томатну пасту та недовго обсмажте. Вмішайте солодку паприку, зіру й пластівці чилі та відразу влийте томатне пюре й воду, щоб паприка не стала гіркою.

  4. Тушкуйте

    1 год

    Поверніть м’ясо в каструлю, посоліть, поперчіть і тушкуйте під кришкою на слабкому вогні приблизно 60 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким. За потреби підлийте трохи води.

  5. Додайте квасолю та кукурудзу

    15 хв

    Додайте болгарський перець і тушкуйте 10 хвилин. Потім вмішайте квасолю та кукурудзу, попередньо зливши рідину, і готуйте ще 5 хвилин, лише щоб вони прогрілися. Спробуйте й за смаком досоліть або додайте чилі. Тим часом зваріть рис за інструкцією на упаковці та подавайте з ним гуляш.

Порада: Наступного дня гуляш загусне, тому під час розігрівання розведіть його невеликою кількістю води. Якщо хочете менш гострий гуляш, додавайте пластівці чилі вже в тарілку. Докладніше: Як швидше зварити суху квасолю — сода й мінеральна вода

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
633 kcal
Білки
33 g
Вуглеводи
69 g
з них цукри
10 g
Жири
25 g
з них насичені
6,9 g
Клітковина
7,0 g
Сіль
1,7 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pikantný mexický guláš z bravčového mäsa: ako chilli con carne, len s kockami mäsa a kukuricou

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.