Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/zapechenyi-harbuz-khokkaido-z-chasnykom-i-chebretsem/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Запечений гарбуз хоккайдо з часником і чебрецем
Гарбуз хоккайдо зі шкіркою, оливковою олією, часником і чебрецем запікають до золотистості за 35 хвилин. Гарнір або легка вечеря на 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Готування
- 35 хв
- Загалом
- 45 хв
- Температура
- 200 °C
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Запечений гарбуз хоккайдо з часником і чебрецем — простий осінній гарнір на одному деку: скибочки гарбуза запікають з оливковою олією, часником і чебрецем, доки вони не стануть м’якими й золотистими по краях. Хоккайдо не потрібно чистити: під час запікання його шкірка м’якшає, і її можна їсти.
Пасує до запеченого м’яса або як легка вегетаріанська вечеря.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Розігрійте духовку
Розігрійте духовку до 200 °C, а деко застеліть папером для випікання.
Підготуйте гарбуз
Гарбуз вимийте, розріжте навпіл і ложкою видаліть насіння та волокнисту серцевину. Шкірку не знімайте. Наріжте гарбуз скибочками завтовшки приблизно 2 см.
Приправте
Викладіть скибочки в миску, полийте оливковою олією, посоліть, поперчіть, додайте чилі та листочки з двох гілочок чебрецю. Перемішайте, щоб гарбуз був вкритий олією та приправами з усіх боків. Розкладіть його на деку одним шаром, а між скибочками покладіть неочищені зубчики часнику та решту гілочок чебрецю.
Запечіть
Запікайте 30–35 хвилин за 200 °C, посередині запікання переверніть скибочки. Гарбуз готовий, коли легко проколюється ножем, а краї підрум’янилися до золотистості.
Подайте
Вичавіть запечений часник із лушпиння та розмажте його по гарбузу. Подавайте теплим як гарнір до м’яса або як легку вечерю.
Порада: Вибирайте важкий гарбуз із матовою шкіркою та сухою, здерев’янілою плодоніжкою — він стиглий і після запікання солодший. Перед нарізанням ретельно вимийте шкірку щіткою, адже ви її їстимете.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 184 kcal
- Білки
- 2,8 g
- Вуглеводи
- 24 g
- з них цукри
- 5,6 g
- Жири
- 11 g
- з них насичені
- 1,5 g
- Клітковина
- 4,1 g
- Сіль
- 0,5 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pečená tekvica hokkaido s cesnakom a tymiánom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







