Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/zapechena-horokhova-kasha-z-tsybuleiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Золотиста запечена горохова каша з цибулею: давня страва Святвечора, ситна й без м’яса

Запечена каша з жовтого гороху зі смаженою цибулею, часником і майораном, під золотистою скоринкою із сухарів та масла. На 4 порції.

Словацька кухня · Вегетаріанський · Варіант без глютену · Страви на Святвечір · Бабусині рецепти · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 34 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Золотиста запечена горохова каша з цибулею: давня страва Святвечора, ситна й без м’ясаЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
20 хв
Готування
1 год 10 хв
Температура
200 °C
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

За словами етнологині Катаріни Надаської, запечена горохова каша належала до пісних страв давнього Святвечора у Словаччині. Лущений жовтий горох замочують на ніч, варять до м’якості та подрібнюють у гладеньку кашу з цибулею, обсмаженою на вершковому маслі, часником і майораном. Яйця скріплюють її під час запікання, тож кашу можна і накладати ложкою, і нарізати, а сухарі з маслом зверху утворюють хрустку скоринку. На відміну від нашої горохової каші з копченим м’ясом, ця страва — без м’яса.

Інгредієнти

4 порції

Без глютену: Панірувальні сухарі замініть безглютеновими.

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Замочіть горох

    8 год

    Горох переберіть, промийте в ситі та замочіть у холодній воді щонайменше на 8 годин або на ніч.

  2. Зваріть горох

    45 хв

    Злийте воду з гороху, залийте його 1,5 л свіжої води, додайте лавровий лист і варіть без кришки на слабкому вогні 40–45 хвилин, доки горох не почне розварюватися. Знімайте піну, а сіль додайте лише наприкінці.

  3. Обсмажте цибулю

    10 хв

    Цибулю дрібно наріжте й обсмажте на 40 г вершкового масла до золотистого кольору. Наприкінці додайте пропущений через прес часник і майоран та відразу зніміть з вогню.

  4. Подрібніть кашу

    10 хв

    Вийміть лавровий лист і подрібніть горох із невеликою кількістю води, у якій він варився, занурювальним блендером до густої однорідної каші. Вмішайте дві третини обсмаженої цибулі, сіль, перець і яйця.

  5. Запечіть

    25 хв

    Розігрійте духовку до 200 °C. Викладіть кашу в змащену форму для запікання та ущільніть, посипте панірувальними сухарями й рештою цибулі та збризніть розтопленим вершковим маслом. Запікайте 20–25 хвилин до золотистої скоринки. Подавайте з квашеним огірком або квашеною капустою.

Порада: Цілком пісну кашу приготуйте без яєць, а цибулю обсмажте на олії — каша буде м’якшою, і її потрібно буде накладати ложкою. Залишки каші можна зберігати в холодильнику два дні, розігрівайте їх у духовці.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
644 kcal
Білки
34 g
Вуглеводи
87 g
з них цукри
6,5 g
Жири
20 g
з них насичені
9,0 g
Клітковина
29 g
Сіль
1,7 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Zlatistá zapekaná hrachová kaša s cibuľkou: pôstne jedlo starej Štedrej večere, sýte aj bez mäsa

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.