Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/syrnyi-sup-iz-kurkoiu-ta-kartopleiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Супи

Сирний суп із куркою та картоплею

Суп із курячих грудок, картоплі, моркви та цибулі з плавленим сиром, лавровим листом і зеленню петрушки. Рецепт на 6 порцій.

Словацька кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 25 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Сирний суп із куркою та картоплеюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
35 хв
Загалом
50 хв
Порції
6 порцій
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

Сирний суп із куркою та картоплею — це кремовий суп, ніжного смаку якому надає плавлений сир. Курячі грудки варять у воді з лавровим листом і чорним перцем, а згодом додають картоплю, натерту моркву та цибулю. М’яке м’ясо виймають, нарізають шматочками й повертають у каструлю, коли картопля звариться. Наприкінці додають плавлений сир, перемішують і прикрашають суп зеленню петрушки. Сирні супи особливо популярні у Франції, проте цей варіант легко приготувати вдома.

Інгредієнти

6 порцій

Без глютену. При целіакії купуйте плавлений сир з позначкою «без глютену».

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Покладіть курячі грудки в каструлю, залийте водою й поставте варитися. Додайте спеції за смаком, не забудьте про лавровий лист, сіль і перець.

  2. Приблизно через 7 хвилин додайте нарізану картоплю, натерту моркву та цибулю. Коли м’ясо стане м’яким, вийміть його й наріжте невеликими шматочками.

  3. Коли картопля звариться, поверніть м’ясо в каструлю. Додайте плавлений сир і все ретельно перемішайте.

  4. Наприкінці додайте зелень петрушки й подавайте.

Порада: Вийміть курячі грудки з бульйону, щойно вони стануть білими всередині й під час розрізання виділятимуть прозорий сік — від тривалого варіння м’ясо стане сухим і волокнистим.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
301 kcal
Білки
25 g
Вуглеводи
23 g
з них цукри
4,2 g
Жири
12 g
з них насичені
7,0 g
Клітковина
3,1 g
Сіль
1,2 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Syrová polievka s kuracím mäsom a zemiakmi

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.