Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/sup-z-indychky-z-ovochamy-ta-lokshynoiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Суп з індички з овочами: прозорий бульйон зі шматочками м’яса та смаком недільного обіду
Суп із 500 г грудки індички, моркви, кореня петрушки та селери з тонкою локшиною. Вариться повільно, як бульйон. На 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 45 хв
- Загалом
- 1 год
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Суп з індички з овочами — це прозорий суп із 500 г грудки індички, моркви, кореня петрушки та селери, який варять повільно, як бульйон до недільного обіду, а наприкінці додають тонку локшину. Зварене м’ясо розбирають на волокна й повертають у суп, тож він виходить ситним, як основна страва.
Цієї кількості вистачає на 4 порції. За розрахунком на основі інгредієнтів, одна порція містить близько 32 г білка та 250 ккал. У холодильнику суп зберігається 3 дні, локшину краще варити окремо.
Інгредієнти
Без глютену: Візьміть безглютенові макарони й відваріть їх за інструкцією на упаковці.
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Почніть варити бульйон
10 хвОбсушіть м’ясо індички паперовим рушником, покладіть у каструлю та залийте холодною водою. Доведіть до кипіння й зніміть піну ложкою, щоб бульйон залишився прозорим.
Додайте овочі
5 хвОчистіть моркву, корінь петрушки та селеру, наріжте товстішими кружальцями й шматочками. Додайте їх у каструлю разом із цілою очищеною цибулиною, лавровим листом і запашним перцем, посоліть.
Зваріть суп
30 хвВаріть на слабкому вогні без кришки 30 хвилин: суп має лише злегка кипіти. Від бурхливого кипіння бульйон помутніє, а м’ясо стане жорстким.
Розберіть м’ясо на волокна
5 хвВийміть м’ясо, дайте йому трохи охолонути, а потім розберіть на волокна за допомогою виделок. Вийміть цибулю, лавровий лист і запашний перець.
Завершіть приготування
10 хвПоверніть м’ясо в каструлю, додайте локшину та варіть до м’якості за інструкцією на пакованні. Приправте сіллю й перцем і посипте зеленню петрушки.
Порада: Стегна індички також нададуть супу виразнішого смаку, проте вони містять більше жиру; якщо плануєте зберігати суп, варіть локшину окремо, інакше вона вбере бульйон. Показники розраховано на основі інгредієнтів, вони орієнтовні.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 252 kcal
- Білки
- 32 g
- Вуглеводи
- 24 g
- з них цукри
- 4,7 g
- Жири
- 3,4 g
- з них насичені
- 0,5 g
- Клітковина
- 3,6 g
- Сіль
- 1,8 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Morčacia polievka so zeleninou: číry vývar s natrhaným mäsom a chuť nedeľného obeda
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







