Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/sochevytsia-z-otstom-ta-iaiechneiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Сочевиця з оцтом та яєчнею-глазуньєю

Густа сочевиця з борошняною засмажкою та цибулею, приправлена оцтом і цукром. Подається з яєчнею-глазуньєю та маринованим огірком.

Словацька кухня · Вегетаріанський · Варіант без глютену · Різдвяні рецепти · Рецепти на обід · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 26 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Сочевиця з оцтом та яєчнею-глазуньєюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
10 хв
Готування
45 хв
Загалом
55 хв
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

Сочевиця з оцтом та яєчнею-глазуньєю — це густа страва із сочевиці, загущена борошняною засмажкою з цибулею та приправлена оцтом і цукром. Її подають зі смаженим яйцем і маринованим огірком.

На Новий рік сочевицю готують за давнім звичаєм: вважається, що вона принесе гроші. Коричневу сочевицю не потрібно замочувати, вона вариться приблизно 30 хвилин.

Інгредієнти

4 порції

Сочевиця

Засмажка та приправи

Для подавання

Без глютену: Борошно замініть такою самою кількістю рисового борошна або безглютенової борошняної суміші.

При целіакії купуйте гірчицю з позначкою «без глютену».

Більше рецептів, які можна приготувати без глютену

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Зваріть сочевицю

    Промийте сочевицю в ситі холодною водою та перекладіть у каструлю. Залийте 1,2 л води, додайте лаврові листки й варіть під кришкою на слабкому вогні 30 хвилин, доки сочевиця не стане м’якою. Наприкінці варіння посоліть.

  2. Приготуйте засмажку

    Дрібно наріжте цибулю. Розігрійте на сковороді олію, обсмажте на ній цибулю до золотистого кольору, додайте борошно й смажте, постійно помішуючи, 2–3 хвилини, доки засмажка не стане світло-коричневою.

  3. Загустіть сочевицю

    Влийте в засмажку ополоник відвару із сочевиці, розмішайте до однорідності й перелийте до сочевиці. Варіть 10 хвилин, час від часу помішуючи, до загустіння. Якщо страва надто густа, долийте трохи води.

  4. Приправте

    Вийміть лаврові листки. Приправте сочевицю оцтом, цукром, перцем, а також гірчицею та сіллю за смаком, щоб вона набула приємного кисло-солодкого смаку.

  5. Приготуйте яєчню-глазунью

    Розігрійте на сковороді олію, розбийте яйця поруч одне з одним і смажте на слабкому вогні 3–4 хвилини, доки білок не схопиться, а жовток залишиться м’яким.

  6. Подайте

    Розкладіть сочевицю по тарілках, на кожну порцію покладіть смажене яйце й подавайте з маринованим огірком.

Порада: Для яєчні-глазуньї вибирайте якнайсвіжіші яйця — густіший білок менше розтікатиметься на сковороді, а жовток залишиться опуклим посередині.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
515 kcal
Білки
26 g
Вуглеводи
60 g
з них цукри
8,2 g
Жири
20 g
з них насичені
3,2 g
Клітковина
9,0 g
Сіль
2,2 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Šošovica na kyslo s volským okom

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.