Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/vesnianyi-buriakovyi-salat-z-kapustoiu-morkvoiu-ta-ohirkom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Салати

Весняний буряковий салат з капустою, морквою та огірком

Кисло-солодкий салат із вареного буряка, капусти, моркви, огірків і цибулі з оцтом та оливковою олією, на 4 порції. Зверху — зелена цибуля.

Словацька кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Легкий рецепт · 178 ккал на порцію · Оцініть рецепт

Весняний буряковий салат з капустою, морквою та огіркомЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
10 хв
Готування
45 хв
Загалом
55 хв
Порції
4 порції
Складність
Легко
Кухня
Словацька
До рецепту Додати до плану

Весняний буряковий салат з капустою, морквою та огірком — кисло-солодкий салат із сезонних овочів. Буряк спочатку відварюють, охолоджують і нарізають соломкою, а капусту, моркву й огірки дрібно натирають. Усе змішують із нарізаною цибулею та заправляють цукром, оцтом, сіллю й оливковою олією. Зверху салат посипають молодою зеленою цибулею, яка з’являється на ринку серед перших овочів.

Інгредієнти

4 порції

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Відваріть буряк у воді, дайте охолонути й очистіть. Капусту, моркву та огірки дрібно натріть і викладіть у миску.

  2. Добре перемішайте овочі, додайте нарізаний соломкою буряк і нарізану цибулю. Заправте цукром, оцтом, сіллю та олією.

  3. Перемішайте салат і посипте молодою зеленою цибулею.

Порада: Варіть буряк цілим, у шкірці та з невеликим залишком стебла, щоб колір і смак залишилися в ньому, а не перейшли у воду. Буряк готовий, коли ніж легко входить до самої середини.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
178 kcal
Білки
3,2 g
Вуглеводи
21 g
з них цукри
12 g
Жири
11 g
з них насичені
1,5 g
Клітковина
4,5 g
Сіль
0,6 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Jarný cviklový šalát s kapustou, mrkvou a uhorkou

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.