Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/tortylia-z-syrom-u-yaitsi/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Тортилья з сиром у яйці — вечеря за 10 хвилин
Тортилья зі скибочкою твердого сиру, вмочена у збите яйце й обсмажена на олії. Швидка вечеря на двох за 10 хвилин, схожа на грінки в яйці.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 5 хв
- Готування
- 5 хв
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 2 порції
- Складність
- Середньо
- Кухня
- Словацька
Тортилья з сиром у яйці — швидка варіація улюблених грінок у яйці, яку ви приготуєте за десять хвилин. Тортилью нарізають смужками за розміром скибочок сиру, загортають у них сир, а потім вмочують ці конвертики у збите яйце із сіллю та перцем. Обсмажують на олії з обох боків до золотистого кольору.
Підійде і на вечерю, і на сніданок. Якщо хочете ситніший варіант, додайте до сиру скибочку шинки.
Інгредієнти
Без глютену: Візьміть безглютенові тортильї, наприклад кукурудзяні.
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Наріжте тортилью смужками за розміром скибочок сиру та загорніть у них сир.
Порада: можете додати також шинку.
Збийте яйця із сіллю та перцем, вмочіть у них тортильї з начинкою й обсмажте з обох боків.
Порада: Викладайте конвертики на сковороду швом донизу: на гарячій олії вони відразу схопляться й не розгорнуться. У яйці лише швидко переверніть їх, бо розмокла тортилья рватиметься.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 469 kcal
- Білки
- 26 g
- Вуглеводи
- 31 g
- з них цукри
- 2,4 g
- Жири
- 27 g
- з них насичені
- 15 g
- Клітковина
- 2,1 g
- Сіль
- 3,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Tortila so syrom vo vajíčku – večera za 10 minút
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
