Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/tortyli-z-krevetkamy-avokado-ta-laimom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Тортильї з креветками, авокадо та лаймом
Пшеничні тортильї з креветками, обсмаженими з часником і паприкою, авокадо, капустою та сметаною з лаймом. Вечеря на 4 порції за 25 хвилин.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 10 хв
- Загалом
- 25 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Латиноамериканська
Тортильї з креветками та авокадо — швидка вечеря: креветки обсмажують із часником, паприкою та зірою (римським кмином) і подають у теплих тортильях з авокадо, дрібно нарізаною капустою та сметаною з лаймом. Кожен наповнює свою тортилью сам.
Інгредієнти
Без глютену: Візьміть безглютенові тортильї, наприклад кукурудзяні.
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Підготовка
10 хвКапусту наріжте тонкою соломкою. Авокадо наріжте скибочками та збризніть соком половини лайма. Сметану змішайте з натертою цедрою лайма та дрібкою солі.
Креветки
5 хвКреветки перемішайте з пропущеним через прес часником, паприкою, зірою та сіллю. Обсмажуйте на розігрітій олії 2–3 хвилини, доки вони не почервоніють.
Тортильї
3 хвПрогрійте тортильї на сухій сковороді приблизно по 20 секунд з кожного боку.
Наповнення
Викладіть на тортилью капусту, креветки та авокадо, полийте сметаною, посипте кінзою та збризніть соком лайма.
Порада: Обсмажуйте креветки лише до рожевого кольору: від надмірного смаження вони стануть жорсткими. Щойно вони скрутяться у формі літери C, вони готові.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 739 kcal
- Білки
- 39 g
- Вуглеводи
- 74 g
- з них цукри
- 7,9 g
- Жири
- 34 g
- з них насичені
- 9,8 g
- Клітковина
- 12 g
- Сіль
- 3,4 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Tortilly s krevetami, avokádom a limetkou
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
