Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/svyniachi-vidbyvni-z-molodoiu-kartopleiu-i-chasnykom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Свинячі відбивні з молодою картоплею і часником у духовці

Свинячі відбивні, запечені на деку з молодою картоплею, часником, розмарином і червоною цибулею. Обід на 4 порції за годину в духовці.

Словацька кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 36 г білка на порцію · Для діабетиків · 40 г вуглеводів на порцію · Оцініть рецепт

Свинячі відбивні з молодою картоплею і часником у духовціЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
45 хв
Загалом
1 год
Температура
200 °C
Порції
4 порції
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Свинячі відбивні з молодою картоплею — обід на одному деку: спочатку запечіть картоплю з часником і розмарином, а потім додайте обсмажені відбивні. М’ясо й картопля допікаються разом, і картопля вбирає м’ясний сік.

Інгредієнти

4 порції

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Попередньо запечіть картоплю

    25 хв

    Розігрійте духовку до 200 °C. Молоду картоплю помийте, більші картоплини розріжте навпіл. Викладіть на деко разом із нарізаною півкільцями цибулею, неочищеними зубчиками часнику, розмарином, 3 ст. л. олії та половиною солі. Запікайте 25 хвилин.

  2. Обсмажте відбивні

    6 хв

    Обсушіть відбивні, приправте рештою солі, перцем і паприкою та обсмажте на 1 ст. л. олії з обох боків до золотистої скоринки.

  3. Допечіть усе разом

    20 хв

    Викладіть відбивні між картоплею та запікайте ще 15–20 хвилин, доки м’ясо повністю не пропечеться, а картопля не стане золотистою й м’якою.

  4. Подайте

    Подавайте просто з дека, вичавіть запечений часник зі шкірки на картоплю.

Порада: Молоду картоплю не чистьте, достатньо помити її щіткою — тоненька шкірка в духовці стане хрусткою.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
553 kcal
Білки
36 g
Вуглеводи
40 g
з них цукри
2,8 g
Жири
27 g
з них насичені
6,5 g
Клітковина
5,2 g
Сіль
2,4 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Bravčové kotlety s novými zemiakmi a cesnakom z rúry

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.