Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/salaty-z-makaronamy-v-bantsi/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
4 салати з макаронами в банці для швидкої вечері
Чотири салати з макаронами, викладені шарами в банці: з фетою, курятиною, тунцем або мандаринами. На 12 порцій, перед їдою збовтайте.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 30 хв
- Готування
- 20 хв
- Загалом
- 50 хв
- Порції
- 12 порцій
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Салати з макаронами в банці готують шарами: на дно наливають заправку, потім кладуть макарони, а зверху — овочі, м’ясо або сир. Перед їдою достатньо збовтати банку, щоб заправка розподілилася між усіма інгредієнтами. Рецепт пропонує чотири поєднання, зокрема з грецьким йогуртом, фетою та кропом, із курятиною та беконом або з тунцем, молодим шпинатом і оливками. Готові банки будуть під рукою, коли вам захочеться швидкої вечері.
Інгредієнти
Грецький салат
Салат із курятиною
Салат із тунцем
Салат із мандаринами
Без глютену: Візьміть безглютенові макарони й відваріть їх за інструкцією на упаковці. Соєвий соус замініть соусом тамарі з позначкою «без глютену». Візьміть рисову локшину.
При целіакії купуйте ковбаси й копченості, готові соуси, майонез та гірчицю з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Грецький салат
На дно банки викладіть першим шаром йогурт, а на нього — макарони. Потім викладіть шарами нарізані огірки й помідори, а зверху додайте сир і кріп.
Салат із курятиною
Спочатку налийте в банку заправку, а потім послідовно викладіть шарами макарони, листя салату, курятину, бекон і сир. Перед подаванням кілька разів збовтайте банку.
Салат із тунцем
На дно банки налийте заправку й послідовно викладіть на неї макарони, шпинат, тунця, оливки та помідори. Якщо любите артишоки, додайте їх останнім шаром на самий верх.
Салат із мандаринами
Першим шаром викладіть у ємність капусту й збризніть її невеликою кількістю соєвого соусу. Далі викладіть макарони, горошок, мандарини й насамкінець зелену цибулю.
Порада: Після варіння промийте макарони холодною водою та дайте воді добре стекти, щоб у банці вони не злиплися. Курятину й бекон кладіть у банки повністю охолодженими, щоб листя не зів’яло.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 588 kcal
- Білки
- 25 g
- Вуглеводи
- 72 g
- з них цукри
- 8,8 g
- Жири
- 23 g
- з них насичені
- 5,8 g
- Клітковина
- 6,5 g
- Сіль
- 1,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: 4 cestovinové šaláty v pohári na rýchlu večeru
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
