Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/salat-iz-shynkoiu-morkvoiu-kukurudzoiu-ta-smetanoiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Салат із шинкою, морквою, кукурудзою та сметаною
Салат із тертої моркви, огірків, горошку, кукурудзи та шинки зі сметаною або йогуртом. Готується за 15 хвилин, потім годину охолоджується.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Загалом
- 1 год 15 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Салат із шинкою та сметаною — простий салат із тертої моркви та свіжого огірка, маринованих огірків, горошку, кукурудзи й шинки. Замість шинки можете використати ковбасу або ковбаску, а сметану замінити густим натуральним йогуртом. Перед подаванням залиште салат на годину в холодильнику, щоб смаки поєдналися. Подавайте як гарнір до основної страви або окремо з хлібом чи булочками.
Інгредієнти
Без глютену. При целіакії купуйте ковбаси й копченості з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Моркву очистіть, свіжий огірок ретельно помийте й натріть їх на грубій тертці. Маринований огірок і шинку, або ковбасу чи ковбаску, наріжте товстішою соломкою.
Усе перемішайте у великій мисці, посоліть і поперчіть за смаком.
Додайте сметану або густий натуральний йогурт, перемішайте й залиште салат на годину в холодильнику, щоб смаки поєдналися.
Порада: Перед натиранням розріжте свіжий огірок уздовж і ложечкою видаліть насіння — тоді салат зі сметаною не стане водянистим навіть після години в холодильнику.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 188 kcal
- Білки
- 10 g
- Вуглеводи
- 18 g
- з них цукри
- 9,1 g
- Жири
- 9,2 g
- з них насичені
- 5,4 g
- Клітковина
- 3,2 g
- Сіль
- 2,1 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Šunkový šalát s mrkvou, kukuricou a kyslou smotanou
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
