Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/pita-z-kuriatynoiu-ta-ovochamy/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Піта з курятиною та овочами на перекус
Піта, змащена сметаною, з обсмаженою курятиною, солодким перцем, морквою, огірком і салатом. Перекус на роботу за 25 хвилин, на 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Готування
- 15 хв
- Загалом
- 25 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Піта з курятиною та овочами — зручний перекус на роботу, який ви приготуєте приблизно за 25 хвилин. Кубики курятини повільно обсмажують на невеликій кількості оливкової олії з меленою паприкою, сіллю та перцем. Піту змащують сметаною або улюбленим соусом і наповнюють м’ясом, натертими морквою й огірком, солодким перцем і качанним салатом.
Викладаючи начинку, залиште приблизно два сантиметри від краю вільними, щоб піту було зручно загорнути.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Натріть моркву й огірок скибочками або смужками. Курятину наріжте маленькими кубиками.
Розігрійте на сковороді трохи оливкової олії та повільно обсмажуйте на ній кубики курятини на помірному вогні. Додайте паприку, сіль і перець та смажте, доки м’ясо не стане м’яким і ніжним.
Змастіть піту соусом до смаку або сметаною та розкладіть на ній начинку, залишаючи 2 см від краю вільними.
Згорніть усі коржі з начинкою в рулети та подавайте.
Порада: Перед наповненням дайте обсмаженому м’ясу охолонути, інакше салат зів’яне. Якщо готуєте перекус із собою, викладіть листя салату безпосередньо на шар сметани — воно відділить її від соковитого огірка, і піта не розмокне до обіду.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 302 kcal
- Білки
- 23 g
- Вуглеводи
- 42 g
- з них цукри
- 5,3 g
- Жири
- 4,4 g
- з них насичені
- 1,5 g
- Клітковина
- 3,4 g
- Сіль
- 1,5 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pita plnená kuracím mäsom a zeleninou na desiatu
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
