Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/perlovi-kotlety-z-tsukini-poreiem-i-parmezanom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Перлові котлети з цукіні, пореєм і пармезаном
Перлові котлети з пармезаном і шавлією запікають у формі разом із цукіні та пореєм. Подавайте зі сметаною і смородиновим джемом.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 30–40 хв
- Загалом
- 1 год 40 хв
- Температура
- 190 °C
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Перлові котлети з цукіні та пореєм — це обід без м’яса, який насичує так само, як м’ясна котлета. Зварену в бульйоні перлову крупу змішують з обсмаженою цибулею, шавлією, пармезаном, панірувальними сухарями та яйцями й запікають у довгастій ребристій формі для кексу. Одночасно в духовці за 190 °C запікають цукіні та порей — усе приблизно 30–40 хвилин. Подавайте зі сметаною, смородиновим джемом і свіжонатертим пармезаном.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Всипте перлову крупу в каструлю, залийте бульйоном і доведіть до кипіння. Варіть під кришкою на слабкому вогні приблизно 20 хвилин, потім зніміть з вогню, відцідіть і залиште охолоджуватися на 10 хвилин. Розкладіть крупу на деку, застеленому паперовими рушниками, щоб прибрати всю зайву рідину.
На 2 столових ложках олії обсмажуйте дрібно нарізану цибулю приблизно 5 хвилин, посоліть її та перекладіть у миску. Додайте зварену перлову крупу, подрібнену шавлію, пармезан, панірувальні сухарі, яйця, сіль і перець та ретельно перемішайте.
Розігрійте духовку до 190 °C. Довгасту ребристу форму для кексу змастіть вершковим маслом, викладіть у неї перлову масу й також змастіть її зверху маслом. Очищені цукіні та порей наріжте скибочками, викладіть на невелике деко або у форму для запікання, перемішайте з 2 столовими ложками олії, посоліть і поперчіть.
Перлову масу та овочі запікайте приблизно 30–40 хвилин.
Залиште запечений виріб постояти 5 хвилин, потім вийміть із форми, перевернувши її, та наріжте. Подавайте з овочами, сметаною і невеликою кількістю смородинового джему, прикрасивши листочками шавлії.
Порада: Змащену форму додатково присипте невеликою кількістю панірувальних сухарів, щоб готовий виріб було легко вийняти цілим. Перлову масу щільно утрамбуйте у формі ложкою, щоб вона не кришилася під час нарізання.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 685 kcal
- Білки
- 21 g
- Вуглеводи
- 90 g
- з них цукри
- 10 g
- Жири
- 28 g
- з них насичені
- 9,6 g
- Клітковина
- 15 g
- Сіль
- 3,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Krúpové fašírky s cuketou, pórom a parmezánom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







