Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/morkvianyi-salat-u-blenderi-z-rodzynkamy-ta-medom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Морквяний салат у блендері з родзинками та медом
Солодкий салат із подрібнених у блендері моркви, яблук і апельсина з родзинками, медом та натуральним йогуртом. Сніданок на 4 порції за 10 хвилин.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Морквяний салат у блендері з родзинками та медом — солодкий фруктово-овочевий салат, який особливо добре підходить на сніданок. Моркву, яблука зі шкіркою та апельсин подрібнюють у блендері, додають родзинки й заправляють медом або цукром і лимонним соком. Наприкінці вмішують натуральний йогурт. Дайте салату трохи постояти, щоб родзинки набубнявіли й розм’якли. Усе приготування займає близько десяти хвилин.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Моркву, яблука зі шкіркою та апельсин подрібніть у блендері й додайте родзинки. Заправте медом або цукром і лимонним соком та вмішайте йогурт.
Залиште салат постояти, щоб родзинки набубнявіли й розм’якли.
Порада: Заздалегідь обшпарте родзинки гарячою водою та дайте стекти — так вони швидше розм’якнуть у салаті. Моркву наріжте дрібнішими шматочками, адже тверда морква подрібнюється в блендері повільніше, ніж яблука.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 206 kcal
- Білки
- 3,1 g
- Вуглеводи
- 49 g
- з них цукри
- 37 g
- Жири
- 1,8 g
- з них насичені
- 0,9 g
- Клітковина
- 7,8 g
- Сіль
- 0,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Mixovaný mrkvový šalát s hrozienkami a medom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
