Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kurka-tikka-masala-z-karri-ta-imbyrom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Соковита курка тікка масала: ніжно гострий вершковий соус із каррі та імбиром

Курка тікка масала: філе маринують у йогурті зі спеціями, обсмажують і тушкують у томатному соусі з вершками. Подають із рисом.

Азійська кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Оцініть рецепт

Соковита курка тікка масала: ніжно гострий вершковий соус із каррі та імбиромЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
20 хв
Готування
40 хв
Загалом
1 год 15 хв
Порції
4 порції
Складність
Середньо
Кухня
Азійська
До рецепту Додати до плану

Курка тікка масала — індійська страва зі шматочків курятини, маринованих у натуральному йогурті зі спеціями, які обсмажують і тушкують у томатному соусі з вершками. Замість суміші гарам масала достатньо каррі, зіри (римського кмину), меленого коріандру та солодкої паприки зі звичайного магазину. Соус виходить вершковим і лише злегка гострим.

Інгредієнти

4 порції

М’ясо та маринад

Соус

Гарнір

Без глютену. При целіакії купуйте суміші спецій з позначкою «без глютену».

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Замаринуйте м’ясо

    35 хв

    Курячі грудки наріжте шматочками завбільшки приблизно 3 см. У мисці змішайте йогурт, пропущений через прес часник, каррі, зіру, сіль і лимонний сік, додайте м’ясо та перемішайте. Залиште маринуватися на 30 хвилин; накрите м’ясо можна залишити в холодильнику й на ніч.

  2. Обсмажте м’ясо

    10 хв

    У великій сковороді розігрійте олію. М’ясо разом із маринадом, що залишився на ньому, обсмажуйте порціями на сильному вогні 3–4 хвилини, доки краї шматочків не підрум’яняться. Усередині м’ясо ще може бути неготовим — воно дійде в соусі. Перекладіть його на тарілку.

  3. Зваріть рис

    20 хв

    Промийте рис у ситі до прозорої води. Залийте його 450 мл води, посоліть і варіть під кришкою на слабкому вогні 12 хвилин. Зніміть із вогню та залиште на 10 хвилин, щоб рис дійшов до готовності. Тим часом приготуйте соус.

  4. Приготуйте соус

    15 хв

    У ту саму сковороду покладіть вершкове масло й обсмажуйте на ньому дрібно нарізану цибулю на слабкому вогні 8 хвилин до золотистого кольору. Додайте часник та імбир, за хвилину — каррі, коріандр, паприку й чилі та обсмажуйте, постійно помішуючи, 30 секунд. Вмішайте томатну пасту, влийте томатне пюре та проваріть 5 хвилин.

  5. Протушкуйте м’ясо в соусі

    12 хв

    Влийте в соус вершки, додайте цукор та обсмажене м’ясо разом із соком із тарілки. Тушкуйте 10 хвилин, доки м’ясо всередині не стане білим, а соус не загусне. Посоліть за смаком, посипте кінзою та подавайте з рисом.

Порада: З курячих стегон без кісток тікка масала вийде ще соковитішою, тушкуйте їх приблизно на 5 хвилин довше. Щоб соус був гострішим, додайте ще дрібку меленого чилі або свіжий перець чилі.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
734 kcal
Білки
45 g
Вуглеводи
81 g
з них цукри
12 g
Жири
25 g
з них насичені
9,9 g
Клітковина
5,0 g
Сіль
1,9 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Šťavnaté kuracie tikka masala: krémová omáčka vonia kari a zázvorom a páli len jemne

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.