Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/korop-po-serbsky-z-kartopleiu-ta-pertsem/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Рибні страви

Короп по-сербськи, запечений з картоплею та перцем

Порції коропа запікають на тонких скибочках картоплі з цибулею, солодким перцем, помідорами та паприкою. Риба й гарнір в одній формі.

Балканська кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 42 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Короп по-сербськи, запечений з картоплею та перцемЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
20 хв
Готування
50 хв
Загалом
1 год 10 хв
Температура
200 °C
Порції
4 порції
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Коропа по-сербськи запікають в одній формі разом із гарніром: на скибочки картоплі з цибулею, солодким перцем і паприкою викладають порції коропа, а зверху — кружальця помідорів. Картопля вбирає сік риби та овочів.

Інгредієнти

4 порції

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Підготуйте коропа

    10 хв

    Обсушіть порційні шматки коропа паперовим рушником і зробіть поперечні надрізи з боку м’якоті до самої шкіри. Посоліть, поперчіть і збризніть лимонним соком.

  2. Картопля з овочами

    10 хв

    Розігрійте духовку до 200 °C. Картоплю почистьте й наріжте тонкими скибочками, цибулю — півкільцями, солодкий перець — смужками. Перемішайте їх у мисці з олією, солодкою паприкою та рештою солі й викладіть у форму для запікання.

  3. Запечіть картоплю

    20 хв

    Запікайте картоплю 20 хвилин за температури 200 °C, доки вона не почне м’якшати.

  4. Додайте рибу

    30 хв

    Викладіть на картоплю коропа шкірою догори, зверху розкладіть кружальця помідорів і запікайте ще 25–30 хвилин, доки риба повністю не пропечеться, а картопля не стане м’якою.

Порада: Наріжте картоплю тонкими скибочками завтовшки приблизно 3 мм — товстіші не встигнуть зм’якнути, поки запечеться риба.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
596 kcal
Білки
42 g
Вуглеводи
50 g
з них цукри
9,7 g
Жири
26 g
з них насичені
3,8 g
Клітковина
8,7 g
Сіль
2,5 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kapor po srbsky zapečený so zemiakmi a paprikou

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.