Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kholodnyi-polunychnyi-sup-z-yohurtom-i-apelsynom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Холодний полуничний суп з йогуртом і апельсином
Холодний солодкий суп із полуниці, натурального йогурту, апельсинового й лимонного соків та ванілі. Збийте все блендером — на 3 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 3 порції
- Складність
- Легко
Холодний полуничний суп з йогуртом і апельсином — освіжальна літня страва, яка доводить, що суп не завжди має бути гарячим і солоним. Помиту й очищену від плодоніжок полуницю збивають із натуральним йогуртом, апельсиновим і лимонним соками, цукровим сиропом та ванільним екстрактом. Суп готовий за кілька хвилин: залишається лише розлити його в миски й прикрасити на свій смак, наприклад шматочками полуниці або м’ятою.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Полуницю помийте, видаліть плодоніжки й покладіть у блендер. Додайте апельсиновий і лимонний соки, натуральний йогурт, цукровий сироп та ванільний екстракт і все збийте.
Розлийте суп у миски, прикрасьте на свій смак і подавайте.
Порада: Збийте полуницю охолодженою, щойно з холодильника: суп одразу буде освіжальним і не потребуватиме додаткового охолодження.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 112 kcal
- Білки
- 2,7 g
- Вуглеводи
- 24 g
- з них цукри
- 17 g
- Жири
- 1,8 g
- з них насичені
- 0,8 g
- Клітковина
- 4,3 g
- Сіль
- 0,0 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Studená jahodová polievka s jogurtom a pomarančom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Кислуватий польський журек з ковбасою та яйцем: густий суп для холодних днів із майораном
Капустниця з ковбасою, грибами та картоплею: на холодні осінні дні й для великої родини
Борошняна заправка для супу: колір залежить від часу, а холодна вода запобігає грудочкам
Курячі грудки в арахісовому соусі з апельсином та імбиром
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
