Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/bezghliutenovyi-khlib-iz-tsukini-z-makom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Безглютеновий хліб із цукіні з кокосовою олією та маком
Безглютеновий хліб із цукіні, маком, лимоном і кокосовою олією та медовою глазур’ю. Один буханець випікайте 40–45 хвилин за 180 °C.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 40–45 хв
- Загалом
- 1 год 5 хв
- Температура
- 180 °C
- Порції
- 1 буханець
- Складність
- Легко
Безглютеновий хліб із цукіні — це злегка солодкий буханець із безглютенового борошна, натертого цукіні, кокосової олії та кокосового цукру, з лимоном і маком. Молоко з кеш’ю спочатку змішайте з яблучним оцтом і залиште на п’ять хвилин, а з цукіні перед додаванням до тіста відіжміть якомога більше рідини. Випікайте хліб 40–45 хвилин за 180 °C. Наприкінці можете змастити його лимонною глазур’ю з медом і кокосовою пастою.
Інгредієнти
Для хліба
Для глазурі
Без глютену. При целіакії купуйте розпушувач тіста з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Розігрійте духовку до 180 °C. У мисці з’єднайте молоко з кеш’ю та яблучний оцет, добре перемішайте й залиште на 5 хвилин.
У середній мисці змішайте безглютенове борошно з маком, сіллю та розпушувачем. У великій мисці збийте яйця з розтопленою кокосовою олією та кокосовим цукром.
Додайте лимонний сік, підкислене молоко з кеш’ю та лимонну цедру й перемішайте до однорідності. З натертого цукіні відіжміть якомога більше рідини та вмішайте його в підготовлену суміш.
Наприкінці додайте сухі інгредієнти й знову ретельно все перемішайте. Перелийте тісто в змащену форму та випікайте 40–45 хвилин, доки під час перевірки тісто вже не прилипатиме до шпажки.
Як приготувати глазур:
Розтопіть кокосову пасту й перелийте в невелику миску. Додайте мед і лимонний сік та збийте до кремоподібної консистенції.
Змастіть глазур’ю верх спеченого хліба, поки він ще теплий. Перед нарізанням і подаванням дайте глазурі підсохнути. Решту хліба зберігайте в герметичному контейнері.
Порада: Яйця та молоко з кеш’ю мають бути кімнатної температури, інакше розтоплена кокосова олія застигне в них грудочками. Нарізайте безглютеновий хліб лише після повного охолодження, адже теплим він кришиться. Докладніше: Заморожені лимони — навіщо їх заморожувати та як використати цедру
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 302 kcal
- Білки
- 3,3 g
- Вуглеводи
- 39 g
- з них цукри
- 17 g
- Жири
- 15 g
- з них насичені
- 11 g
- Клітковина
- 1,1 g
- Сіль
- 0,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Bezlepkový cuketový chlieb s kokosovým olejom a makom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.







