Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/khlib-z-tsukini-ta-syrom-edam/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Перекуси

Хліб із цукіні та сиром: відіжміть 300 г цукіні й спечіть зі 120 г едаму

Солоний хліб із цукіні та едамом без вистоювання тіста: з яйцями, йогуртом і шніт-цибулею. 12 скибочок для перекусу або до супу.

Американська кухня · Вегетаріанський · Перекладено зі словацької · · Для діабетиків · 17 г вуглеводів на порцію · Оцініть рецепт

Хліб із цукіні та сиром: відіжміть 300 г цукіні й спечіть зі 120 г едамуЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
25 хв
Готування
55 хв
Загалом
1 год 50 хв
Температура
180 °C
Порції
12 порцій
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Хліб із цукіні та сиром — це солоний хліб без вистоювання тіста, який випікають із натертого цукіні, едаму, яєць і йогурту в одній довгастій формі. Цукіні спершу посоліть і відіжміть, щоб хліб не був вологим усередині. Сир зі шніт-цибулею надають йому смаку, тож його не потрібно нічим намащувати.

Наріжте його на 12 скибочок для перекусу в школі або до супу. Від безглютенового хліба з цукіні та маком він відрізняється тим, що солоний і з сиром.

Інгредієнти

12 порцій

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Відіжміть цукіні

    15 хв

    Цукіні помийте, зріжте кінці та натріть разом зі шкіркою на грубій тертці. Перемішайте з половиною солі й залиште на 10 хвилин. Потім ретельно відіжміть порціями в руках або в чистому кухонному рушнику, а сік вилийте.

  2. Підготуйте форму

    5 хв

    Розігрійте духовку до 180 °C (верхній і нижній нагрів). Форму для хліба завдовжки приблизно 25 см змастіть олією та присипте борошном або вистеліть папером для випікання.

  3. Замісіть тісто

    5 хв

    Збийте яйця з йогуртом, олією, рештою солі та чорним перцем. Додайте відтиснутий цукіні, 100 г натертого сиру та шніт-цибулю. Змішайте борошно з розпушувачем, всипте до решти інгредієнтів і перемішайте лише до їхнього поєднання.

  4. Спечіть хліб

    55 хв

    Перекладіть тісто у форму, розрівняйте та посипте рештою 20 г сиру й насінням соняшнику. Випікайте 50–55 хвилин за температури 180 °C, доки дерев’яна шпажка, встромлена в середину, не виходитиме сухою. Якщо поверхня надто швидко темніє, через 35 хвилин накрийте її фольгою.

  5. Дайте охолонути

    30 хв

    Залиште хліб у формі на 15 хвилин, потім вийміть на решітку й дайте охолонути ще 15 хвилин. Нарізайте ледь теплим або холодним: гарячий хліб кришиться.

Порада: Ретельно відтискайте цукіні: через зайву вологу хліб усередині буде клейким. Замість едаму підійде також копчений сир або сир із блакитною пліснявою «Ніва», тоді додайте до тіста лише дрібку солі.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
199 kcal
Білки
8,2 g
Вуглеводи
17 g
з них цукри
2,7 g
Жири
12 g
з них насичені
3,3 g
Клітковина
2,6 g
Сіль
0,9 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Cuketový chlebík so syrom: 300 g cukety vyžmýkate a upečiete so 120 g eidamu

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.