Супи та напої при застуді

Жоден суп чи чай не вилікує застуду – за даними британської служби охорони здоров’я NHS, людині зазвичай стає краще за один-два тижні. Але коли дошкуляють нежить і біль у горлі, приємні тепла їжа, яку легко їсти, і достатньо рідини. NHS радить при застуді відпочивати, багато пити та харчуватися різноманітно, а при болю в горлі – теплий напій із лимона й меду: вичавіть половину лимона в чашку кип’яченої води, додайте 1–2 чайні ложки меду й пийте теплим.

Ми вибрали курячий суп за бабусиним рецептом, яловичий бульйон, імбирний бульйон, часниковий суп і кминовий суп, теплі напої, як-от гарячий яблучний сік, і домашні рецепти, які в родинах готують за традицією, – сироп із цибулі та часнику з медом або хрін з імбиром і медом. Це не ліки, і вони не замінюють ліків.