Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/vivsiana-kasha-z-chornytseiu-medom-i-horikhamy/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Вівсяна каша з чорницею, медом і горіхами
Ніжна вівсяна каша на молоці з дрібкою солі, теплим чорничним соусом, свіжими ягодами, медом і волоськими горіхами. На 2 порції, за 10 хвилин.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 2 хв
- Готування
- 8 хв
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 2 порції
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Вівсяна каша з чорницею — це швидкий теплий сніданок: вівсяні пластівці варять у молоці до кремової консистенції, а половину чорниці недовго проварюють для теплого соусу. Кашу подають із соусом, свіжою чорницею, медом і горіхами.
Інгредієнти
Без глютену: Вівсяні пластівці беріть із позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Зваріть кашу
6 хвПластівці з дрібкою солі залийте молоком і, часто помішуючи, варіть на слабкому вогні 4–5 хвилин, доки каша не загусне.
Чорничний соус
3 хвТим часом половину чорниці проваріть у невеликій каструлі зі столовою ложкою води 2–3 хвилини, доки ягоди не пустять сік.
Подайте
Розкладіть кашу в миски, полийте теплим чорничним соусом, зверху викладіть решту свіжої чорниці, полийте медом і посипте горіхами.
Порада: Дрібка солі підкреслить смак каші, тож вона смакуватиме солодкою навіть із меншою кількістю меду.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 384 kcal
- Білки
- 14 g
- Вуглеводи
- 55 g
- з них цукри
- 24 g
- Жири
- 13 g
- з них насичені
- 3,7 g
- Клітковина
- 6,5 g
- Сіль
- 1,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Ovsená kaša s čučoriedkami, medom a orechmi
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
