Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/salat-iz-poreiu-z-kukurudzoiu-yablukom-i-syrom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Салат із порею з кукурудзою, яблуком і сиром
Салат із дрібно нарізаного порею, кукурудзи, яблука й твердого сиру з майонезом та гірчицею. Подавайте охолодженим. На 6 порцій.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Порції
- 6 порцій
- Складність
- Легко
Салат із порею з кукурудзою — це швидкий салат із дрібно нарізаної цибулі-порею, консервованої кукурудзи, яблука й твердого сиру, нарізаних маленькими кубиками. Його заправляють майонезом із ложкою гірчиці та обережно солять, адже сир солоний. Частину майонезу можна замінити натуральним йогуртом. Подають охолодженим як гарнір або з хлібом.
Інгредієнти
Заправка
Без глютену. При целіакії купуйте майонез та гірчицю з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Овочі та сир
Порей очистіть, розріжте вздовж, ретельно промийте, зокрема між листками, і дрібно наріжте. Додайте кукурудзу без рідини. Яблуко й сир наріжте маленькими кубиками та додайте до порею.
Заправка
Змішайте майонез із гірчицею та заправте салат. Обережно посоліть, адже сир солоний, поперчіть і перемішайте.
Подача
Залиште салат ненадовго в холодильнику, щоб він охолов, і подавайте.
Авторка рецепта: Станка Кліновська Хромчакова
Порада: Між листками порею буває пісок, тому мийте його після того, як розріжете вздовж. Яблуко наріжте безпосередньо перед змішуванням із заправкою, щоб воно не потемніло.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 405 kcal
- Білки
- 6,2 g
- Вуглеводи
- 15 g
- з них цукри
- 6,1 g
- Жири
- 37 g
- з них насичені
- 8,1 g
- Клітковина
- 2,2 g
- Сіль
- 1,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Pórový šalát s kukuricou, jablkom a syrom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
