Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kuriachyi-salat-z-morkvoiu-kukurudzoiu-i-plastivtsiamy/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Курячий салат з морквою, кукурудзою і кукурудзяними пластівцями
Салат із варених курячих грудок, тертої моркви, кукурудзи й хрустких кукурудзяних пластівців із майонезом або йогуртом. На 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Курячий салат з морквою, кукурудзою і кукурудзяними пластівцями — варіант класичного майонезного салату, у якому картоплю замінює кукурудза, а горошок — куряче м’ясо. Достатньо змішати терту моркву, розібрані на волокна варені грудки, консервовану кукурудзу й натерту цибулю з майонезом або натуральним йогуртом. Подрібнені кукурудзяні пластівці додадуть салату хрумкості. Якщо м’ясо зварене заздалегідь, салат буде готовий за кілька хвилин.
Інгредієнти
Без глютену. При целіакії купуйте майонез та кукурудзяні пластівці й повітряний рис з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
У мисці змішайте терту моркву, розібрані на волокна курячі грудки, подрібнені кукурудзяні пластівці, кукурудзу й натерту цибулю. Додайте майонез або нежирний натуральний йогурт.
Ретельно перемішайте салат, приправте сіллю та перцем і подавайте.
Порада: Використовуйте несолодкі кукурудзяні пластівці. Якщо готуєте салат заздалегідь, додайте їх безпосередньо перед подаванням, адже в майонезі вони швидко розм’якнуть.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 774 kcal
- Білки
- 17 g
- Вуглеводи
- 66 g
- з них цукри
- 9,7 g
- Жири
- 49 g
- з них насичені
- 7,8 g
- Клітковина
- 4,0 g
- Сіль
- 2,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kurací šalát s mrkvou, kukuricou a kukuričnými lupienkami
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
