Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/ryzoto-z-krevetkamy-lymonom-i-parmezanom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Рибні страви

Ризото з креветками, лимоном і пармезаном

Кремове ризото з рису арборіо, білого вина, обсмажених креветок, лимонної цедри й пармезану. Бульйон додають поступово. На 4 порції.

Італійська кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Фітнес-рецепт · 30 г білка на порцію · Оцініть рецепт

Ризото з креветками, лимоном і пармезаномЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
10 хв
Готування
30 хв
Загалом
40 хв
Порції
4 порції
Складність
Середньо
Кухня
Італійська
До рецепту Додати до плану

Ризото з креветками, лимоном і пармезаном виходить кремовим навіть без вершків. Якщо поступово підливати гарячий бульйон і часто перемішувати, рис для ризото виділяє крохмаль, який загущує страву. Креветки обсмажують окремо й повертають у ризото лише наприкінці, щоб вони не стали жорсткими.

Лимонна цедра й сік, додані наприкінці, надають страві свіжості.

Інгредієнти

4 порції

Креветки

Ризото

Без глютену. При целіакії купуйте бульйон або бульйонні кубики з позначкою «без глютену».

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Нагрійте бульйон

    Нагрійте бульйон у каструлі й залиште на слабкому вогні, щоб він залишався гарячим протягом усього приготування ризото.

  2. Обсмажте креветки

    Обсушіть креветки й посоліть. Розігрійте на сковороді столову ложку оливкової олії та обсмажуйте креветки по 1–2 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть рожевими. Перекладіть на тарілку.

  3. Обсмажте рис

    У широкій каструлі розігрійте другу столову ложку олії з 20 г вершкового масла й пасеруйте дрібно нарізану цибулю 3–4 хвилини. Додайте пропущений через прес часник і рис та обсмажуйте, постійно помішуючи, 2 хвилини, доки краї зернят не стануть прозорими.

  4. Зваріть ризото

    Влийте вино й помішуйте, доки воно не випарується. Потім додавайте гарячий бульйон по одному ополонику, вливаючи наступний лише тоді, коли рис майже вбере попередній. Часто перемішуйте. Через 18–20 хвилин рис набуде кремової консистенції, а зернятка всередині залишатимуться трохи твердими на укус.

  5. Завершіть приготування

    Зніміть каструлю з вогню та вмішайте решту 20 г вершкового масла, пармезан, лимонну цедру й сік. Додайте креветки разом із соком, що виділився, та зелень петрушки, приправте перцем і залиште під кришкою на 2 хвилини. Подавайте одразу.

Порада: Залиште ополоник гарячого бульйону: поки ризото стоїть під кришкою, воно густішає, а правильно приготоване має повільно розтікатися по тарілці. Докладніше: Заморожені лимони — навіщо їх заморожувати та як використати цедру

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
589 kcal
Білки
30 g
Вуглеводи
68 g
з них цукри
3,2 g
Жири
19 g
з них насичені
7,8 g
Клітковина
1,6 g
Сіль
2,8 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Rizoto s krevetami, citrónom a parmezánom

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.