Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/ryzoto-z-harbuzom-khokkaido-ta-parmezanom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Основні страви

Ризото з гарбузом хоккайдо та пармезаном

Кремове ризото з рису арборіо й гарбуза хоккайдо, зварене на бульйоні з маслом і пармезаном, із запеченими кубиками гарбуза. На 4 порції.

Італійська кухня · Без глютену · Перекладено зі словацької · · Оцініть рецепт

Ризото з гарбузом хоккайдо та пармезаномЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
15 хв
Готування
35 хв
Загалом
50 хв
Температура
200 °C
Порції
4 порції
Складність
Середньо
До рецепту Додати до плану

Ризото з гарбузом хоккайдо — кремова осіння страва, у якій дрібні кубики гарбуза варяться разом із рисом і розварюються в густий помаранчевий соус. Рис арборіо спочатку обсмажують із цибулею, вливають вино, а потім поступово, ополоник за ополоником, додають гарячий бульйон. Наприкінці додають вершкове масло й пармезан. Зверху викладають запечені в духовці кубики гарбуза та підсмажене гарбузове насіння.

Інгредієнти

4 порції

Ризото

Для подачі

Без глютену. При целіакії купуйте бульйон або бульйонні кубики з позначкою «без глютену».

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Підготуйте гарбуз

    10 хв

    Розігрійте духовку до 200 °C. Гарбуз хоккайдо помийте, розріжте й ложкою вийміть насіння та волокна, шкірку не знімайте. Для ризото наріжте 400 г гарбуза дрібними кубиками приблизно по 1 см, а решту 200 г — більшими кубиками приблизно по 2 см.

  2. Запечіть кубики для подачі

    20 хв

    Більші кубики перемішайте зі столовою ложкою оливкової олії та дрібкою солі, викладіть на деко, застелене папером для випікання. Запікайте за 200 °C приблизно 20 хвилин, доки гарбуз не стане м’яким, а краї не набудуть золотистого кольору. Гарбузове насіння підсмажте на сухій сковороді, доки воно не почне потріскувати.

  3. Обсмажте цибулю з гарбузом

    10 хв

    Розігрійте бульйон і тримайте його на слабкому вогні, щоб він залишався гарячим. У широкій каструлі розігрійте 2 столові ложки олії з половиною вершкового масла та обсмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості. Додайте подрібнений часник і дрібні кубики гарбуза та тушкуйте 5 хвилин, час від часу помішуючи.

  4. Обсмажте рис

    3 хв

    Додайте рис і, постійно помішуючи, обсмажуйте його 2 хвилини, доки зернятка по краях не стануть прозорими. Влийте вино й помішуйте, доки воно майже повністю не випарується.

  5. Зваріть ризото

    20 хв

    Влийте ополоник гарячого бульйону й варіть на слабкому вогні, часто помішуючи. Наступний ополоник додавайте щоразу, коли рис майже повністю вбере бульйон. Через 18–20 хвилин рис має стати м’яким, але залишатися злегка пружним усередині, а гарбуз — розваритися в густий помаранчевий соус. Увесь бульйон використовувати не обов’язково.

  6. Додайте масло й сир

    2 хв

    Зніміть каструлю з вогню, вмішайте решту вершкового масла й натертий пармезан, посоліть, поперчіть і залиште під кришкою на 2 хвилини. Ризото має бути кремовим і повільно розтікатися по тарілці.

  7. Подайте до столу

    Розкладіть ризото в глибокі тарілки, зверху викладіть запечені кубики гарбуза й посипте підсмаженим насінням. Подавайте одразу.

Порада: Увесь час тримайте бульйон гарячим: холодний зупинить варіння рису, і ризото не матиме кремової консистенції. Якщо ризото загусне, поки стоятиме, розбавте його ополоником бульйону.

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
619 kcal
Білки
15 g
Вуглеводи
80 g
з них цукри
6,4 g
Жири
25 g
з них насичені
9,3 g
Клітковина
4,0 g
Сіль
3,2 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Tekvicové rizoto s hokkaidom a parmezánom

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.