Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/namazka-z-avokado-z-brynzoiu-ta-yaitsem/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Намазка з авокадо з бринзою та яйцем
Намазка з авокадо, бринзи, кисломолочного сиру та варених яєць із лимонним соком. Розімніть і змішайте — вийде одна миска для бутербродів і канапок.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Готування
- 10 хв
- Загалом
- 20 хв
- Порції
- 1 миска
- Складність
- Легко
- Кухня
- Словацька
Намазка з авокадо з бринзою та яйцем поєднує кремове авокадо з виразним смаком словацької бринзи — м’якого овечого сиру. М’якоть авокадо розімніть виделкою, відразу змішайте з лимонним соком, щоб вона не потемніла, а потім з’єднайте з бринзою, м’яким кисломолочним сиром і посіченими яйцями, звареними круто. Намазка підходить до хліба, для канапок і святкових бутербродів. Якщо хочете легший варіант, використайте нежирний кисломолочний сир.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Яйця зваріть круто, охолодіть у холодній воді та очистіть.
Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточки та вийміть м’якоть ложкою. Розімніть її виделкою, відразу змішайте з лимонним соком, а потім додайте бринзу та кисломолочний сир.
Очищені яйця крупно посічіть, розімніть виделкою та з’єднайте з авокадовою сумішшю. Приправте сіллю й перцем.
Порада: Яйця можна зварити круто ще напередодні й залишити в холодильнику неочищеними. Авокадо розминайте лише в день подавання, адже на повітрі воно швидко темніє.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 161 kcal
- Білки
- 7,9 g
- Вуглеводи
- 4,9 g
- з них цукри
- 1,0 g
- Жири
- 13 g
- з них насичені
- 3,9 g
- Клітковина
- 3,2 g
- Сіль
- 0,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Avokádová nátierka s bryndzou a vajíčkom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
