Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kurka-po-frantsuzky-bez-maionezu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Курка по-французьки без майонезу
Курячі грудки, запечені з помідорами, тертою цибулею та сиром під сумішшю сметани з яйцем замість майонезу. На 4 порції, готові за годину.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 30 хв
- Готування
- 30 хв
- Загалом
- 1 год
- Температура
- 180 °C
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Середньо
Курка по-французьки без майонезу — варіант відомої запеченої страви, у якому майонез замінюють сметаною з яйцем. Під час нагрівання майонез розшаровується, виділяючи жир, а білки в ньому зсідаються, тому він більше підходить для холодних страв. Відбиті скибочки курячих грудок накривають помідорами та цибулею, яку краще натерти для виразнішого аромату, і запікають під твердим сиром. Смак доповнюють мускатний горіх, базилік і розмарин.
Інгредієнти
Без глютену. При целіакії купуйте суміші спецій з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
М’ясо по-французьки
Порада: щоб страва мала виразніший смак і аромат, натріть цибулю на тертці замість того, щоб нарізати кільцями. До курятини та сиру найкраще пасують базилік, розмарин і орегано. Під час запікання часто перевіряйте м’ясо, щоб воно не пересохло.
Курячі грудки наріжте тонкими скибочками й відбийте.
Помідори наріжте тонкими скибочками. Цибулю наріжте кільцями або дрібно натріть.
Розбийте яйце в миску, додайте перець і сіль та вмочіть у нього куряче м’ясо. Сир натріть на грубій тертці.
Деко змастіть олією або застеліть папером для випікання. Викладіть на нього скибочки курятини, а зверху — цибулю та кружальця помідорів.
Змастіть помідори йогуртом або сметаною.
Усе посипте сиром і запікайте в духовці, розігрітій до 180 °C, приблизно 30 хвилин, доки сир не підрум’яниться й на поверхні не утвориться скоринка.
Курка по-французьки із сиром — гарна альтернатива свинині, запеченій із майонезом, і її можна готувати в багатьох варіантах. Вона підійде й для святкового столу.
Порада: Для нарізання скибочками вибирайте щільні, м’ясисті помідори, які не виділяють багато соку: сир на них запечеться до скоринки, а м’ясо не плаватиме у воді.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 247 kcal
- Білки
- 28 g
- Вуглеводи
- 7,7 g
- з них цукри
- 3,9 g
- Жири
- 11 g
- з них насичені
- 6,0 g
- Клітковина
- 1,6 g
- Сіль
- 1,2 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kuracie mäso po francúzsky bez majonézy
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.











