Улюблені рецепти Список покупок Увійти
Домашні рецепти

Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/bananove-piure-z-medom-i-hariachoiu-vodoiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні

Різні рецепти

Бананове пюре з медом і гарячою водою

Тепле бананове пюре з розім’ятих бананів, меду та гарячої води на 4 порції. Дайте суміші постояти 30 хвилин, а перед подаванням підігрійте.

Словацька кухня · Швидкі рецепти за 35 хвилин · Перекладено зі словацької · · Оцініть рецепт

Бананове пюре з медом і гарячою водоюЗберегти в Pinterest

Рецепт коротко

Підготовка
5 хв
Загалом
35 хв
Порції
4 порції
Складність
Легко
До рецепту Додати до плану

Бананове пюре з медом і гарячою водою — проста тепла кашка з трьох інгредієнтів, яку ви приготуєте приблизно за п’ять хвилин. Стиглі банани розімніть виделкою, залийте гарячою водою та підсолодіть медом або цукром. Ретельно перемішайте, залиште на пів години, а потім перекладіть у ємність із кришкою, що щільно закривається. Перед подаванням пюре достатньо підігріти, а найкраще готувати його щодня свіжим. Не давайте мед дітям до 12 місяців: для них замініть його цукром або не підсолоджуйте пюре.

Інгредієнти

4 порції

Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.

Спосіб приготування

Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.

  1. Банани розімніть виделкою, залийте гарячою водою та додайте мед або цукор. Ретельно перемішайте, залиште на 30 хвилин і перекладіть суміш у ємність із кришкою, що щільно закривається.

  2. Подавання

    Кожну порцію перед подаванням підігрійте. Готуйте суміш щодня свіжою.

    Увага: не давайте мед дітям до 12 місяців.

Порада: Найкраще підійдуть перестиглі банани з коричневими плямами — їх легко розім’яти до однорідності, і вони солодші, тож меду чи цукру знадобиться менше. Для ніжнішої консистенції скористайтеся занурювальним блендером. Докладніше: Банани з темними цятками — чим вони відрізняються від незрілих

Харчова цінність

Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами

Енергетична цінність
84 kcal
Білки
0,7 g
Вуглеводи
22 g
з них цукри
16 g
Жири
0,2 g
з них насичені
0,1 g
Клітковина
1,6 g
Сіль
0,0 g

Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.

Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Banánová výživa s medom a horúcou vodou

Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами

Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.

Чи сподобався вам рецепт?

Оцінок ще немає. Ваша може бути першою.

Ви приготували цей рецепт?

Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.

Поради й запитання читачів

Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.

Ще немає ні порад, ні запитань.

Щось залишилося після покупок?

Банани 58Мед 186

Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.

Вам також може сподобатися

Плануєте харчування?

Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.

Меню на тижденьОбіди на весь тиждень зі списком покупокПланувальник харчуванняСніданок, обід і вечеря на ваш смак, з калоріямиПерекуси для дітейП’ять домашніх перекусів до школи на тижденьПлан різдвяної випічкиЩо й коли спекти, щоб на Святвечір усе було свіжим