Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/bananove-pechyvo-z-vivsianykh-plastivtsiv/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Бананове печиво з вівсяних пластівців — з 3 інгредієнтів
Печиво з розім’ятого банана, вівсяних пластівців і сухофруктів без доданого цукру. Випікається 15 хвилин за 180 °C, виходить близько 10 штук.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Готування
- 15 хв
- Загалом
- 25 хв
- Температура
- 180 °C
- Порції
- близько 10 штук
- Складність
- Легко
Для бананового печива з вівсяних пластівців потрібні лише три інгредієнти: банан, вівсяні пластівці та жменя сухофруктів. Банан розімніть виделкою, змішайте з пластівцями й сухофруктами та викладіть тісто невеликими гірками на деко. Рецепт без доданого цукру, для приготування достатньо однієї миски, а печиво випікається лише 15 хвилин за 180 °C. Воно смакує до ранкової кави та підходить для перекусу в школі чи на роботі.
Інгредієнти
Без глютену: Вівсяні пластівці беріть із позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Банан очистіть і розімніть виделкою в глибокій мисці. Додайте вівсяні пластівці та сухофрукти й перемішайте до поєднання інгредієнтів.
Застеліть деко папером для випікання та змастіть його жиром. Викладіть на нього тісто невеликими гірками й випікайте печиво в духовці за 180 °C протягом 15 хвилин.
Порада: Гірки тіста в духовці не розтікаються, тому перед випіканням приплюсніть їх вологою ложкою до товщини печива. Готове печиво залиште ненадовго охолонути на деку, адже теплим воно легко ламається. Докладніше: Банани з темними цятками — чим вони відрізняються від незрілих
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 штуку, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 48 kcal
- Білки
- 1,2 g
- Вуглеводи
- 10 g
- з них цукри
- 3,5 g
- Жири
- 0,5 g
- з них насичені
- 0,1 g
- Клітковина
- 1,2 g
- Сіль
- 0,0 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Banánové sušienky z ovsených vločiek – z 3 surovín
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Американське масляне печиво з шоколадом: хрусткі краї та м’яка серединка
Батончики мюслі: 200 г вівсяних пластівців запечіть із бананом, яблуком і медом
Бананові оладки з вівсяних пластівців без борошна і цукру
Золотисті протеїнові вафлі з бананом: тісто з вівсянки та сиру змішаєте в блендері
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
