Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/namazka-z-tuntsia-z-nutom-i-zelenoiu-tsybuleiu/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Намазка з тунця з нутом і зеленою цибулею — з 5 інгредієнтів
Намазка з консервованого тунця, вареного нуту, молодої зеленої цибулі, масла й солі. Усе збийте в блендері до однорідності — вийде 1 миска.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 5 хв
- Готування
- 1 год
- Загалом
- 1 год 5 хв
- Порції
- 1 миска
- Складність
- Середньо
- Кухня
- Словацька
Намазка з тунця з нутом і молодою зеленою цибулею готується з п’яти інгредієнтів за п’ять хвилин. Консервований тунець, варений нут, нарізану молоду зелену цибулю, розм’якшене вершкове масло й сіль збивають у невеликому блендері до однорідної маси. Якщо зварите нут аль денте, тобто зі злегка твердою серединкою, намазка буде трохи хрусткою, а якщо до м’якості — більш гладенькою.
Намазуйте її на свіжий хліб: вона смачна й тоді, коли після збивання ще ледь тепла.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Зваріть нут і злийте воду. За бажанням варіть його аль денте або до повної м’якості.
Порада: з нутом, звареним аль денте, намазка буде злегка хрусткою.
Залиште вершкове масло за кімнатної температури, щоб воно розм’якшилося.
Покладіть усі інгредієнти в невеликий блендер і збийте до однорідності. Намазуйте на свіжий хліб, найкраще — поки намазка ще ледь тепла після збивання.
Порада: Якщо немає часу варити нут, підійде й консервований — просто промийте його та дайте воді стекти; намазка з нього буде радше гладенькою, ніж хрусткою.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 313 kcal
- Білки
- 12 g
- Вуглеводи
- 7,0 g
- з них цукри
- 1,4 g
- Жири
- 27 g
- з них насичені
- 15 g
- Клітковина
- 2,0 g
- Сіль
- 1,4 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Tuniaková nátierka s cícerom a jarnou cibuľkou – z 5 surovín
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
