Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/kuriachyi-salat-z-avokado-redyskoiu-ta-yohurtom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Курячий салат з авокадо, редискою та йогуртом
Салат із варених курячих грудок, авокадо з лимонним соком, помідора, редиски та листя салату, заправлений натуральним йогуртом. На 4 порції.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 20 хв
- Загалом
- 40 хв
- Порції
- 4 порції
- Складність
- Легко
Курячий салат з авокадо готують із нарізаних шматочками варених курячих грудок, авокадо, скропленого лимонним соком, скибочок помідора, редиски та порваного листя кучерявого салату. Усе перемішують у мисці з натуральним йогуртом.
Цей салат також називають «Каліфорнія».
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Відваріть м’ясо
Курячі грудки відваріть у підсоленій воді до м’якості, приблизно 20 хвилин, дайте охолонути й наріжте дрібними шматочками.
Підготуйте овочі
Помідор наріжте тонкими скибочками. Авокадо очистіть, видаліть кісточку, наріжте шматочками та скропіть лимонним соком, щоб воно не потемніло. Редиску наріжте тонкою соломкою, а листя салату порвіть на дрібні шматочки.
Змішайте
Усе змішайте в салатнику й полийте йогуртом. Посоліть за смаком.
Джерело: vk.com
Порада: Дайте вареним грудкам охолонути у воді, у якій вони варилися, — так вони залишаться соковитими. Соліть салат лише після додавання йогурту, щоб не пересолити.
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 1 порцію, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 235 kcal
- Білки
- 30 g
- Вуглеводи
- 7,2 g
- з них цукри
- 2,7 g
- Жири
- 9,5 g
- з них насичені
- 1,8 g
- Клітковина
- 3,7 g
- Сіль
- 0,7 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Kurací šalát s avokádom, reďkovkami a jogurtom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
