Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/banany-u-zbytykh-vershkakh-i-kokosovii-struzhtsi/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Банани у збитих вершках і кокосовій стружці
Десерт без випікання: банан загортають у збиті вершки й кокосову стружку за допомогою плівки. Без доданого цукру, за 15 хвилин. Вихід — 1 рулет.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 15 хв
- Порції
- 1 рулет
- Складність
- Легко
Банани у збитих вершках і кокосовій стружці — швидкий десерт із чотирьох інгредієнтів, який ви приготуєте без випікання за кілька хвилин. Харчову плівку посипають кокосовою стружкою, на неї викладають вершки, збиті із загусником, а зверху кладуть очищений банан. За допомогою плівки все згортають у невеликий рулет. Десерт солодкий навіть без доданого цукру, а допомагати вам у приготуванні можуть і діти.
Інгредієнти
Без глютену. При целіакії купуйте суміші для крему й закріплювач для вершків з позначкою «без глютену».
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Посипте харчову плівку кокосовою стружкою.
Збийте вершки із загусником до стійких піків і розподіліть їх по плівці з кокосовою стружкою.
Покладіть очищений банан на збиті вершки й за допомогою плівки згорніть усе в рулет.
Залиште рулет ненадовго в холодильнику.
Насамкінець наріжте рулет і подавайте.
Порада: Виберіть рівний і твердий банан, щоб він не зламався під час згортання. Кінці плівки закрутіть, як обгортку цукерки: так рулет збереже в холодильнику круглу форму й легше нарізатиметься. Докладніше: Банани з темними цятками — чим вони відрізняються від незрілих
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 272 kcal
- Білки
- 2,4 g
- Вуглеводи
- 11 g
- з них цукри
- 6,8 g
- Жири
- 25 g
- з них насичені
- 16 g
- Клітковина
- 1,2 g
- Сіль
- 0,0 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Banány obalené v šľahačke a strúhanom kokose
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
