Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/bananovo-avokadovyi-smuzi-z-shokoladom-i-medom/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
Бананово-авокадовий смузі з шоколадом і медом
Кремовий смузі із соєвого молока, банана, авокадо та шоколаду з медом. Усе збийте блендером і подайте у високих склянках. На 2 склянки.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 5 хв
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 2 склянки
- Складність
- Легко
Бананово-авокадовий смузі — густий кремовий напій із соєвого молока, стиглого банана, авокадо та шоколаду. Авокадо надає йому оксамитової консистенції, а медом можна відрегулювати солодкість за смаком. Усі інгредієнти достатньо збити разом у блендері й подати напій у високій склянці. Він смакуватиме дітям і дорослим, а приготуєте ви його за кілька хвилин.
Інгредієнти
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Усі інгредієнти ретельно збийте разом у блендері й подайте у високій склянці.
Порада: Розтопіть шоколад у невеликій кількості теплого соєвого молока й влийте в блендер, не вимикаючи його, інакше в напої залишаться дрібні тверді шматочки. Мед додавайте лише після куштування, адже шоколад теж підсолоджує напій. Докладніше: Банани з темними цятками — чим вони відрізняються від незрілих
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 153 kcal
- Білки
- 2,5 g
- Вуглеводи
- 18 g
- з них цукри
- 12 g
- Жири
- 8,5 g
- з них насичені
- 3,3 g
- Клітковина
- 3,0 g
- Сіль
- 0,1 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: Banánovo-avokádové smoothie s čokoládou a medom
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
