Рецепт онлайнdomashni-retsepty.com.ua/retsept/napoi-bez-kofeinu-lymonnyi-imbyrnyi-bananovyi/Відскануйте код, щоб відкрити рецепт у телефоні
3 напої без кофеїну: лимонний, імбирний і банановий
Три напої без кофеїну: лимонна вода з кайєнським перцем, гарячий імбирний напій із медом та банановий напій із мигдалем і йогуртом.
Зберегти в PinterestРецепт коротко
- Підготовка
- 10 хв
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 2 літри
- Складність
- Легко
Три домашні напої без кофеїну готують із лимона, імбиру або банана як альтернативу магазинним енергетичним напоям. Перший — вода з лимонним соком і дрібкою кайєнського перцю, другий — гарячий імбирний напій із медом, кардамоном і куркумою. Третій — густий банановий напій із мигдалем, молоком, йогуртом, савойською капустою, насінням льону та мірною ложкою сироваткового протеїну. Усі їх ви приготуєте за кілька хвилин.
Інгредієнти
Енергетичний напій № 1 (Можна пити протягом дня)
Енергетичний напій № 2 (Пийте за потреби протягом дня. Не рекомендується пити перед сном)
Позначте те, що вже маєте вдома. Решту надішліть як список покупок.
Спосіб приготування
Порада: торкніться кроку, щоб позначити його як виконаний.
Енергетичний напій № 1 (Можна пити протягом дня)
Вичавіть сік лимона в 1 л води та додайте дрібку кайєнського перцю.
Енергетичний напій № 2 (Пийте за потреби протягом дня. Не рекомендується пити перед сном)
Відріжте від імбиру 2 тонкі скибочки та покладіть їх у посудину з водою. З решти імбиру вичавіть сік за допомогою преса для часнику, додайте спеції та перемішайте.
Енергетичний напій № 3 (1 склянка вранці)
З’єднайте всі інгредієнти та випийте напій.
Порада: З листя савойської капусти виріжте тверду центральну жилку, а мигдаль спочатку подрібніть у блендері з невеликою кількістю молока — банановий напій буде однорідним, без волокнистих шматочків. Докладніше: Банани з темними цятками — чим вони відрізняються від незрілих
Мої нотатки
Нотатки приватні, ніхто інший їх не бачить.
Харчова цінність
Орієнтовні значення на 100 г, розраховані за інгредієнтами
- Енергетична цінність
- 36 kcal
- Білки
- 2,3 g
- Вуглеводи
- 3,9 g
- з них цукри
- 2,5 g
- Жири
- 1,5 g
- з них насичені
- 0,4 g
- Клітковина
- 0,7 g
- Сіль
- 0,0 g
Розраховано за сирими інгредієнтами, без олії для смаження. Там, де кількість «за смаком», ураховано звичайну кількість. Склад продуктів: USDA FoodData Central та етикетки продуктів.
Цей рецепт перекладено зі словацького оригіналу: 3 nápoje bez kofeínu: citrónový, zázvorový a banánový
Допоможіть нам поширювати рецепти без реклами
Знаєте когось, кому сподобався б цей рецепт? Надішліть його. Дякуємо, що рекомендуєте «Домашні рецепти» іншим.
Вам подобається готувати з нами? Запросіть когось, кому «Домашні рецепти» допомогли б на кухні.
Ви приготували цей рецепт?
Покажіть нам фото готової страви. Після схвалення його побачать й інші читачі.
Фото приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо, ми отримали ваше фото
Ми його перевіримо, і після схвалення воно з’явиться біля рецепту.
Поради й запитання читачів
Ви приготували цей рецепт? Розкажіть, що зробили інакше, або поставте запитання. Поради ми публікуємо після того, як їх прочитаємо.
Ще немає ні порад, ні запитань.
Поради приймаємо від читачів, які увійшли в акаунт. Увійдіть через Google, Apple або електронну пошту – пароль не потрібен.
УвійтиДякуємо!
Ми прочитаємо вашу пораду чи запитання й після схвалення покажемо біля рецепту.
Щось залишилося після покупок?
Рецепти, у яких можна використати те, що залишиться після цього рецепту.
Вам також може сподобатися
Плануєте харчування?
Меню на тиждень, власний план харчування та списки покупок – безкоштовно й без реєстрації.
